Foods syödä IVF

huono ruokavalio voi tehdä tuhojaan teidän hedelmällisyyttä ja mitä kuluttaa on niin tärkeää, että se voi tehdä eroa onnistunut raskaus vai ei, onko neen kautta IVF tai perinteisillä menetelmillä. Jos olet menossa IVF-hoito sitten haluat tehdä kaiken mahdollisen maksimoida mahdollisuudet menestyä ja yksi monista tavoista, joilla voit tehdä on tarkastella huolellisesti elintarvikkeita syödä aikana IVF.In monessa suhteessa, se on väärin vain harkita ruokavalio menettelyn aikana itse. On tärkeää, että otat toimiin etukäteen syödä aivan ruokia edistää hedelmällisyyttä ja valmistella kehoa vastaanottamaan embryo.Eating ruokavalio optimaalisen terveyden on hyvä lähtökohta. Tämä tarkoittaa syö runsaasti orgaanista tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, orgaaninen meijerituotteet, wholegrains, vähärasvaista lihaa, papuja, pähkinöitä ja siemeniä ja juomalla runsaasti vettä. Tietenkin mitä et syö on erittäin tärkeää. Sinun tulisi välttää elintarvikkeita, jotka sisältävät lisäaineita ja säilöntäaineita ja ne, jotka sisältää tyydyttyneitä ja transrasvoja. Voimme ryhmitellä muita huonoja valintoja täällä kuten alkoholin juominen, tupakointi ja huumeiden käyttöä. (Tämä joskus sisältää reseptilääkkeitä-kannattaa tarkistaa lääkäriltä). Ennen pidämme pakko saada elintarvikkeita syödä hedelmöityksen aikana, periaatteet hedelmällisyyden ruokavalio ovat seuraavat: - * Syö 4-6 keskikokoinen ateriaa päivässä * eväs on hieno kohtuullisesti ja niin kauan kuin elintarvikkeet ovat terveellisiä * Lämmin elintarvikkeet ovat parempia kuin kylmä * Juo paljon suodatettua vettä aterioiden välillä, eikä niinkään itse aterioiden * pureskella ruokaa hyvin * Kevyesti höyryä tai paista vegetablesDuring IVF, tiettyjä ruokia arvellaan auttaa istutusta ja nämä ovat ananas, pähkinät ja lehtivihannekset vihreät vihannekset. * Ananas-yhdiste bromeliini, löytyy ananas uskotaan monet lisätä onnistumisen mahdollisuuksia. Bromeliini voi liueta proteiineja, jotka voivat estää istutusta ja monet naiset ovat syynä niiden menestys, ainakin osittain, syömään ananasta. Ota Keskikokoisen ananasta ja jakaa se 5 annosta. Syö osa päivä alkaa alkion siirto päivä. * Pähkinät-Tietyt pähkinät sisältävät Omega3 rasvahappoja, jotka ovat osatekijä valmistuksessa prostraglandin joka on välttämätön käsitys. Vaikka rasvainen kala on hyvä lähde, on olemassa huoli siitä, millaiseen saastuttavat tiettyjen kalojen. Saksanpähkinät ovat mainio vaihtoehto. * Tummanvihreä lehtivihannekset-Varmasti on luettelo elintarvikkeista syödä hedelmöityksen aikana, lehtivihannekset ovat hyvä foolihapon lähde, joka puolestaan ​​on välttämätöntä muodostuu uusia soluja ja auttaa heitä selviytymään. Lisäksi naiset, jotka ovat foolihappoa runsaasti elintarvikkeita ennen hedelmöitystä taipumus tuottaa terveellisempiä munia.
Tekijä: Elena Vincent