Vaihteluita Bodys Lämpötila aikana Ovulaatio

Voisit mahdollisesti löytää kaikkein hedelmällisin päivää kun löydät itsesi ovulaation kalibroimalla kehon lämpötilaa. Aikana ovulaation järjestelmän keskimääräinen lämpötila nousee ja tämä piikki ehdottaa, että olet ovulaation ja huomauttavat myös kaikkein hedelmällisyyttä aikoja. Kuukautiskierron ovulaation erityisen hyödyllinen, kun löydät itsesi yrittää tulla raskaaksi ja haluaisin tietää teidän kaikkein hedelmällisin päivää parantaa kertoimella conceiving.To auttaa tulet tarkka lukema yksinkertaisesti on dokumentointi lämpötila säännöllisesti yli kaavion joten keskimääräinen päivittäinen lämpötila voidaan tajunnut effectively.The optimaalinen aika tallentaa tämä on todella oikea pois sängystä jokainen aamu, mieluiten samaan aikaan joka päivä, työllistävät pohjapinta lämpömittari. Varmista, että se on aivan ensimmäinen asia, sinun täytyy tehdä liikkuu niin vähän kuin käytännön ennen käsin, koska jokainen liike lisää kehon Lämpötilaa vaihtelua, joka huomauttaa ovulationBefore ovulaatio kehon pohjapinta lämpötila (minimi lämpötila 24 tunnin aikana) kattaa 97,0-97,5 astetta Fahrenheit tai 36,1-36,3 Celsius. Tämä on ehdottomasti kutsutaan follikulaarivaihetta. Harvat naiset, ei jokainen voi olla lämpötilan lasku Ovulaation jälkeen hormonaaliset vaihtelut johtavat nousu kehon lämpötila lähelle ja jossain välillä 97,6-98,9 F tai 36,4-36,6 C. (Luteaalivaiheen) päivä ovulaation jälkeen lämpötila saattaa nousta toinen 0,2 astetta F tai 0,11 ° C, ja lämpötila oleva nostetaan 10-16 päivä menee takaisin normaaliin kanssa esimerkiksi ei ole mitään raskauteen tai edelleen korotetaan 18 päivää ja kauemmin. Tällaisessa tapauksessa sinun pitäisi tarkistaa pregnancy.There muitakin tapoja hedelmällisyyden kartoitus, joka voi mahdollisesti myös haluaisi tutkia ehkä jopa myös kohdunkaulan liman menetelmä ja myös kalenterin menetelmä kuitenkin nämä eivät yleensä ole yhtä tarkka kuin lämpötilan menetelmä Tässä kuvattu, koska ne eivät todellakaan salli vaihtelut järjestelmään ja epäsäännöllinen periods.To aluksi kanssa kartoittaa ovulaation ostaa perus lämpömittari ja olla toteavat, että ovulaatio kaavio on suljettu ruutuun, voit yksinkertaisesti vain valokopio tämän kaavion ja myös aloittaa käyttäen yksi kopio joka kuukausi.
By: conceiveplus