Yksinkertainen ja helppo aamupahoinvointia korjaustoimenpiteitä

Tässä joitakin helppoja korjaustoimenpiteitä varhain aamulla sairaus, joka ei liity syöminen. Syöminen on varmasti tärkeää, mutta löydät muita asioita voi tehdä sekä auttaa taistelussa it.1) Yrittää Aroma therapySome tuoksut ovat erittäin tyydyttävä ja oikeastaan ​​melko anti-kuvottavaa. Kokeile tuoksuu alla ajaa poissa puhkeamista aamulla illness.Put pari tippaa laventeli, minttu tai sitruuna eteerinen öljy (nämä öljyt pidetään yleensä turvallista käyttää raskauden aikana, mutta muista kysyä terveydenhuollon tarjoaja ) on pumpulia ja pitää nämä lukuisissa paikoissa ... keittiö, kylpyhuone, kukkaro ja auto. Ota tuulahdus aina todella pahoin. Voit jopa yrittää saattaa muutama tippa tyynyn siten, että aina heräät sinulla on suuri hajuja toimi sinulle henkilökohtaisesti, ei vain alhainen verensokeri työskentelee opposition you.2) Rentoudu! Mutta ei saada fyysisiä exercise.I tuntuu miljoonaa taalaa joskus kun olen raskaana ja yrittää tehdä paljon enemmän kuin minun pitäisi. Kun tämä tapahtuu, olen usein asiantuntemusta äärimmäinen kaatua ja voi olla sairas päivää. Muista siis hellittää ja tempo itse. Jopa tulossa hieman levoton kuin säännöllistä voisi auttaa pitämään taudit pois. Liikunta on viimeinen asia, jonka haluat tehdä, kun tuskin saat kasvosi pois wc! Jos et voi pakottaa itseäsi ottamaan jopa 10 hetki kävellä ulkona joka päivä, se auttaa. Tämä voi saada veren siirtymässä ja auttaa koko kehon todella paljon paremmin. Älä yritä ottaa se yksinkertainen kuitenkin välttää jännitteitä jopa mahdollista, ja rentoutumista niin paljon kuin pystyt. Olet suorittamista keskeisenä tehtävänä on kehittää vauvan ja tämän pitäisi syrjäyttää kaiken muun olet edessään. Yritä ja auttaa lapsiasi ymmärtämään, miksi et tunne sairas. Soita palveluksia ja pyytää kaverinsa, jos tarvetta on tulla yli ja auttaa sinua, joten voit saada hieman enemmän rentoutumista, jotta voit olla terveellistä rentoutumista oman day.Whenever todella tunnet pahoinvointia tulossa, asettavat muutaman minuutin pimeässä tilassa silmät kiinni. Joskus tämä voi auttaa sairauden pass.3) Pysy ConstructiveOccasionally kun olet niin onneton se on helppo unohtaa, mitä tekee sinut niin sairas! Muista, että tilastollisesti naiset, jotka kokevat pahoinvointia ja oksentelua koko raskauden ovat todennäköisesti kantaa raskauden ajan ja on terveempi child.A kätilö ilmoitti minulle, että hän aina huolestuttaa, kun äiti saapuu hänen ensimmäinen synnytystä vierailu tunne suuri, mahdollisuudet hänen miscarrying ovat greater.Take aikaa arvioida, missä olet. Olemassaolo on aina muuttaa ja usein missaa pieniä iloja, jotka tekevät kuten niin paljon miellyttävämpi. Iloitse sisällä tilanne ja tehdä mitä ikinä sinun täytyy suorittaa piristää itseäsi ja saat itse tunnelma saada uusi child.4) Paljon varastossa. SuggestionsTry vievää sokeroitu inkivääri tai siemaillen inkivääri teetä. Huomasin inkivääri pillereitä olla liian ankara ja niin ne satuttaa hirveän pitäisi he saapuvat takaisin up.Chewing ja syö Oluthiiva kapselit toimi joillakin Moms.Attempt imevät sitruunan viipaleet, kun et tunne aalto nausea.Sip minttu teetä tai nakertavat minttu purukumi auttaa kuivua äärimmäinen kuolaaminen, jotka saattavat laukaista nausea.If sinulla on ongelmia hampaiden harjauksen takia yliaktiivinen nieluheijaste, vaihtaa käyttämällä ruokasoodaa jonkin aikaa. Vaahtoaminen normaalia hammastahnaa saattaa olla liikaa. Ja harjata hampaat vuorotyötä, jos sinulla on ... Ensimmäinen johtava hampaat, sitten pari minuuttia myöhemmin alhaalta hampaat, niin kielen, etc.Steer selvää saada ylikuumentunut tai jäähdytettynä. Kuumuus tai kylmyys voi kuitata vomiting.Try Sea-Bands, joka on saatavissa suuri huumeiden myymälöissä. He luotu motion sairauden, mutta auttaa jotkut raskaana women.Go kanssa mielihaluja, sisällä syy. Monille syystä, pizzaa ja Taco Bell aina terää koko minun raskauksia. Comfort aterioita todella voi tarjota sinulle mukavuutta! Puhdista wc päivittäin, vaikka se on vain kotitalouksien urakka voit tehdä juuri nyt. Paljon parempi, mutta on joku muu tee sitä. Ja laittaa hiukset ylös jonkin aikaa. Jos olet menossa tulla oksettaa, vähintään sinulla on hiukset pois tieltä sekä kirkas malja halata! Ne ovat kaikki pieniä asioita, mutta he voivat tehdä ero sinulle henkilökohtaisesti. Jos sinusta tuntuu, kuin tarvitaan suurempia auttaa, sitten tarkistaa tämän ulos!
By: Alan C Williams