Hedelmällisyys Vitamiinit Sinun pitäisi tietää

Jotkut naiset ja miehet ovat onnettomuudekseen saada alhainen syntyvyys. Ottaa vauva on yksi hämmästyttävä elämänaloilla. Jos olet hedelmättömiä, voit jättää tätä kokemusta. Onneksi on olemassa luonnollisia tapoja voit saada hedelmällisyyttä järjestyksessä. On hedelmällisyyttä vitamiineja voit säännöllisesti saanti. Nämä vitamiinit ovat säännöllisesti vitamiineja, mutta sillä on merkittäviä vaikutuksia, kun se tulee fertility.Once sinä ja kumppanisi jo päättänyt yrittää saada vauva, sinun pitäisi varastoida foolihappoa. Tämä on yksi tunnetuimmista hedelmällisyyttä vitamiineja ulos markkinoilla tänään. Lisäksi, se ei ainoastaan ​​lisää hedelmällisyyttä, se pystyy estämään vakavat lapsen vika liikaa. Foolihappo ei ole vain naisten, miesten pitäisi ottaa se niin hyvin. Se voi lisätä niiden siittiöiden määrä helpottaa munasolun hedelmöittää. Tutkimukset ovat osoittaneet, että monivitamiini vähintään 400 mikrogrammaa foolihappoa tekee naisista vähemmän alttiita ovulaatiota lapsettomuus 40%. Jos sinä tai kumppanisi on tupakoitsija, sinun on vaikeampi tulla raskaaksi lapsi verrattuna pariskunnille, jotka eivät tupakoi . Toksiini savuke tekee siittiöiden kasata yhteen ja tämä vaikuttaa suuresti niiden liikkumista uidessa kohti munasolun. Jos siittiöt eivät matkustaa nopeasti, se voi hedelmöittää munasolun tuloksena epäonnistunutta tulla raskaaksi. Voit taistella tätä sivuvaikutus tupakoinnin ottamalla dozes C-vitamiinia C-vitamiini on luonnollinen antioksidantti, joka rids kehon myrkkyjä olet hengittänyt koko aikana tupakoinnin. Jos mies olisi syödä yksi oranssi päivä tai ottaa 1000mg-vitamiinia päivässä, hänen siittiöiden määrä voidaan parantaa jopa 60%. Sinkin puutetta voi suuresti vaikuttaa määrä hedelmällisyyttä sekä miehillä että naisilla. Sinkin puute ei vain aiheuttaa kromosomissa muutos, se on myös huomauttanut yhtenä lähteenä keskenmenon. Jos haluat tasainen määrä siittiöiden määrä kumppanisi ja haluat pitää tasainen määrä Sukuhormonien sinulle ja kumppani, ottaa sinkki täydentää. Sinun täytyy vain olla varovainen, vaikka. Suuri määrä sinkkiä elimistössä voi olla myrkyllistä niin parempi tarkistaa lääkäriltä first.You myös antioksidantteja muodossa seleeniä ja E-vitamiinia Tarvitset antioksidantti, jotta elimistö vapauttaa toivottuja myrkkyjä. Tämä ei vain tehdä sinusta tuntuu terve, se myös tehdä sinulle paljon terveellisempää. Nämä antioksidantit estää myös epämuodostuman ja miscarriage.Aside ottamasta syntyvyyden vitamiineja, sinun pitäisi myös ottaa aikaa liikunnalle. Tehdä kehosta olla sen huippukunnossa niin, että kun onnistunut tulla raskaaksi, olet henkisesti ja fyysisesti valmis yhdeksän kuukauden raskauteen.
Tekijä: Julia Stevens