Opas Terve Raskaus

toivottaa uuden vauvan oman elämäntavan voi olla yksi merkittävimmistä ja pelottavin kohtaamisia samoihin aikoihin. Vain sitä, olet koskee hometta lapsensa tietyn henkilön haluatte hänet. On pelottavaa ottaen huomioon, että sinulla on elämä lapsen kädet. Sinun täytyy ruokkia häntä, kylpeä häntä, tuottaa hänelle hyvin, jos hän on sairas, opettaa hänelle käytöstapoja ja näyttää hänelle maailmaa. Sentähden, raskaus valmistelu on välttämätöntä. Valu vauva alkaa kohdussa niin aikana raskauden kuukautta, sinulla on oltava suurin tyyppi on raskaana palvelunumerosta kävellä läpi, erityisesti varten aluksi kerran äideille ulos there.Ahead of tulet johtopäätös on lapsi, ota ensin perheen ja ystävien kanssa. Kysyä heiltä apua siitä, miten on terveellistä raskauden. Sinun täytyy vilkaista lääkärin lisäksi ja ovat hänet juoksemaan joitakin tarkastuksia voit nähdä, jos olet sovi olla lapsi. On tärkeää olla raskaana neuvontalinjalle hetkellä päätät olla vauva asti kunnes annat sen world.Your lääkäri on ehkä paras yksilö strategia, jos olet metsästystä luotettava ja kodin raskauden puhelinpalvelun. Sen lisäksi antaa sinulle yksityiskohtaisen tarkastuksessa, lääkäri tulee lisäksi syvemmälle perheenjäsenten terveyteen liittyviä historia selvittää, jos sinulla on perinnöllinen sairaus voi mahdollisesti siirtää sikiötä. Hän voi antaa sinulle sopivan over-the-counter lääkitys voi valmistella fysiikka raskauden. Hän voi lisäksi tarkistaa, jos sinulla on sukupuolitauti infektio tähän voi olla merkittävä vaikutus teidän child.If olet äiti-to-be tai olet valmistautuu osoittautua yksi, sinulle enemmän pysäkki alkoholijuomia ja tupakointi savukkeita. Tämä on vaarallista elin säännöllisesti tiettyyn henkilöön ja nimenomaan niin, jos olet raskaana. Huomioi, että tutkimukset näyttää 64% mahdollisuus toimitus vika naisille, jotka jo nyt tupakalle jopa ajaksi raskaana. Spare pikkuinen ongelmia ja aloittaa tärkein terveellistä lifestyle.If sinun täytyy olla tietoinen siitä, mitä sinun ei pitäisi laittaa suuhun, kannattaa lisäksi ilmoitettava joka kannattaa harkita sisään Diet järjestelmä on erittäin tärkeää antaa sikiötä wellness ravintoa vaikka kuitenkin kohdussa. Mitä syöt on mitä lapsesi syö niin enemmän katsella ruokavalio. Sinun täytyy sisällyttää oman päivittäin ruokavalio ateriat runsaasti kalsiumia, rautaa ja kaliumia. Siirry ravitsemuksellisia asiantuntija ja paljastaa johon day-to-day ruokavalio olisi be.Lastly, älä anna raskauden estää sinua käyttämästä. On perus venyttely ja kestävyyttä glute liikuntaa sovi odottaville naisille. Tämä voi pitää kehon sopivaksi riippumatta ylipaino saavuttaa ja se voi auttaa sinua saavuttamaan paljon vähemmän rasittava lapsi alussa yhtä tehokkaasti.
Tekijä: Ian Stevens