Stretch Marks raskauden aikana

Ensimmäinen askel estää venytys merkit on kehittää rutiini ihonhoito-ohjelma. Älä tee ohjelmaa niin monimutkaista tai vaivalloista, että et pysy siinä. Yksinkertainen suunnitelma, jota voi seurata helposti päivittäin osoittautuu paljon tehokkaampaa kuin enemmän kehittää rutiini, että voit vain seurata osuma ja neiti basis.It on väärin ajatella, että voit syödä niin paljon kuin voit haluat, koska olet nyt ruokinta sekä itsesi ja lapsesi. Sinun pitäisi sen sijaan noudattaa ihanteellinen ruokavalio vaatimukset lääkäriltä, ​​joka ei nälkää sinua tai lastasi, mutta johtaa myös vain saada hieman yli 25 ylimääräistä kiloa. Voit myös tehdä raskauden harjoituksia varmista, että pidät sinun ihanteellinen weight.Pregnancy voi olla jännittävää aikaa ensimmäisen kerran äideille. Se on myös haastavaa aikaa. Naiset joutuvat selviytymään päänsärkyä, epätavallinen ruokamieltymykset, pahoinvointi, ja pelätty ulkonäkö venyttää markkaa paitsi heidän vatsansa, mutta myös niiden rinnat, pakarat, reidet ja arms.Though raskauden merkkejä ei ole vaarallista, mutta se voi johtaa joidenkin oudosti vatsassa ihon varsinkin niille, jotka ovat muotimaailmassa. He saattavat tuntea hieman kiusallista yllään uimapuvut tai muita rohkeita ja trendikäs leningit koska nämä ei-toivotut marks.During 6. ja 7. kuukauden raskaus on aika, jolloin kun venyttää markkaa näkyvät yleensä. Numero yksi syy venyttää markkaa on, että iho on pakko venyttää liikaa, liian nopeasti. Voit rinnastaa iho pala elastinen, jos yli venyttää sitä, se menettää joitakin sen kimmoisuutta ja ei palaa alkuperäiseen muotoonsa, ja saatat jopa huomata, että siitä tulee ryppyinen reunoille. Sama voi tapahtua teidän body.You tarve pysyä ihannepainon välillä läpi koko raskauden. Sinun täytyy saada enintään 5 kiloa raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, ja 1 punta per viikko toisella ja kolmannella kolmanneksella. Sinun pitäisi katsoa yhteensä 25-35 kiloa aikana koko pregnancy.Another tyypin öljyä, jota voit käyttää kotona on mandariinin öljyä. Tämä öljy tunnetaan myös on melko rauhoittava, ja se auttaa kosteuttavat ihoa ja antaa sille ravinteita, joita se tarvitsee auttaa taistelemaan ulkonäkö nämä arvet. Jos sinulla on jo venyttää markkaa, toinen erittäin suositeltava tuote on emu öljyä. Emu öljy on usein käytetty hoidettaessa nämä arvet, koska se tunkeutuu alemman nahkaan, vaurioiden korjaamiseen, joka on tehty kollageeni, vähentää ulkonäkö arvet, jotka tunnetaan nimellä venytys marks.It ei ole vain hyvä silmät, mutta se myös edistää terveellistä hiukset, luut ja kynnet. Se korjaa loukkaantui ihoa ja päästä eroon hilseilevä iho, jos sinulla on sellainen. Vitamiini auttaa estämään venyttää markkaa, että se tekee ihosta pehmeän ja täynnä, stimuloi uudistaminen prosessi ihon solujen, joka johtaa paksuuntuminen ihon. Lopuksi, se lisää kollageenin pitoisuus, joka johtaa paremman kimmoisuuden skin.Be varma, että ruokavalio sisältää riittävästi lähteistä tarvittavia ravintoaineita terveen ihon. Muista, venytys merkit voi johtua ravitsemuksellinen puutos. Muista kuluttaa elintarvikkeita, jotka edistävät ihon terveyttä. Syö runsaasti sinkkiä runsaasti elintarvikkeita, kuten kalaa ja pähkinöitä. Elintarvikkeita, kuten porkkanaa, maitoa ja sitrushedelmät ovat runsaasti vitamiineja C, D ja A. Valitse 2-3 annosta päivässä proteiinia runsaasti elintarvikkeita, kuten munia. Riittävä proteiini on olennaisen tärkeää.
Tekijä: Carine Taleen