Vauhtia naisen hedelmällisyyttä - Jotkut käskyt ja kiellot

Monet naiset haluavat tulla raskaaksi ja saada lapsen, mutta ei kaikki löytää raskaaksi tuleminen on helppoa. Usein naiset yli 35 vuotta on vaikea yrittää tulla raskaaksi, mutta hedelmällisyyden kysymyksiä voidaan myös kokenut nuoremmat naiset. Hyvä uutinen on, iästä riippumatta, on hyödyllisiä vinkkejä, jotka todella toimivat lisäämällä naisten hedelmällisyyttä. On selvä käskyt ja kiellot seurata kartuttaa mahdollisuuksia tulla pregnant.Boosting naisen hedelmällisyyttä, nämä ovat joitakin dos tarkkailla: 1. Älä liikuntaa säännöllisesti ylläpitää hyvää painon. Ovat alipainoinen tai ylipaino estää nainen tulla raskaaksi. Kuntoilu säännöllisesti on monia etuja, se tekee yhden terve ja on hyvä tapa de-stress.2. Älä syö tasapainoista ruokavaliota. Varmista, että saat riittävästi näitä hedelmällisyyttä parantavia ravinteita: D-vitamiinien, C, B ja E, antioksidantteja, foolihappo, sinkki, seleeni ja omega-3-rasvahappoja. Keskustele ravitsemusterapeutin saada ammatillisia neuvoja mitä erityisiä elintarvikkeita ja lisien auttaa lisäämään hedelmällisyyttä levels.3. Onko juoda runsaasti water.4. Onko etsimään pikaista hoitoa liittyvien sairauksien sukuelimiin, kuten chlamydia.5. Onko käyttää ovulaation sarjat tai pohjapinta ruumiinlämpö kaavioita määrittää, milloin seksiä joka johtaa conception.On Toisaalta nämä ovat kiellot, joita tulisi välttää kaikin keinoin: 1.. Älä tupakoi. Haitallisten aineiden savukkeiden heikentää lisääntymis toimintaa ja vähentää estrogeenitaso body.2. Älä ota kofeiinia ja alkoholia. Kahvi on erityisen haitallista, tutkimusten mukaan. On arvioitu, että ottaa edes yhden kupin kahvia päivässä voi vähentää naisen mahdollisuuksia tulla raskaaksi 55% 0,3. Älä stressi. Liiallinen stressi alentaa hedelmällisyyttä tasoa huomattavasti, minkä vuoksi naiset, jotka haluavat epätoivoisesti tulla raskaaksi ei voi tehdä niin, kun he yrittävät liian hard.4. Älä jää paikoissa, joissa on torjunta-aineita, säteily, lyijy, raskasmetallit ja muut ympäristöhaittoja.
Tekijä: Watson Fru N