Kannattaa sisältää possua Foods välttää raskauden aikana?

Me kaikki tiedämme, että on olemassa tiettyjä ruokia välttää raskauden aikana, raakaa kalaa, alkoholin ja leikkeleitä näkyvät usein joukossa. Sianliha on kuitenkin pitkä historia ongelmia, ja se ei ole yllätys, että raskaana olevat naiset katsoa karsaasti sitä samoin. Ketjukirjeitä lähetetään edelleen liittyvät kauhutarinoita ja varoituksia yhä sianlihaa huono nimi. Katsotaan miksi sianlihaa on huono maine ja onko sillä merkitystä tänään, erityisesti odottaville mothers.The Kysymys ContagionBetween uskonnollisia kieltoja ja erilaisia ​​pysyviä tarinoita pahuudesta sianlihaa, se ei ole vaikea kuvitella, miksi raskaana olevat naiset voivat ihmetellä, onko se on turvallista syödä "muita valkoista lihaa." Vuosisatojen sianlihaa ei, todellakin sisältävät trikinella kystat tai kehittymätön toukkia. Tuloksena tauti, trikinelloosi on aiheuttanut, kun nämä kystat vapautuu mahahappojen, matkailu ohutsuoleen ja läpi verenkiertoon lihaksia, jossa he encyst uudelleen. Sykli toistuu itself.But on Porsaan Vastuullinen? Oli aika, jolloin sianlihan oli tärkein tekijä ihmisen saastumista. Tänään, että ei yksinkertaisesti pidä paikkaansa. Sianliha on esitetty täysin eri olosuhteissa ja ei ole liittynyt trikinella jo jonkin aikaa. Itse asiassa, sinulla on paljon paremmat mahdollisuudet sairastua tähän, tai muita ruokamyrkytysepidemioiden sairaus syömällä luonnonvaraisen riistan, hevonen, mursun tai - taivas varjelkoon - puuma. Tietenkin, ei väliä mitä syöt, on mahdollista poistaa riskin yksinkertaisesti ruoanlaitto liha tarpeeksi hyvin. Trikiinitapaukset kuoli 140 ° F ja suositeltava lämpötila ruoanlaittoon sianlihaa on 160 ° F; enemmän kuin tarpeeksi ratkaista ongelmia. Lisäksi on 25 tai niin tapauksia on raportoitu Yhdysvalloissa vuosittain, yksikään ovat johtuneet kaupallisesti esiin sianlihaa. He aina jäljittää tartunnan takaisin villi game.What se kaikki tarkoittaa? Ei laittaa liian hieno kohta sitä, ei ole mitään syytä ei syödä sianlihaa raskauden aikana, kunhan se tulee luotettavasta lähteestä ja on ollut keittää riittävän. Itse asiassa, sianliha on muuttunut hälyttävästi viime vuosina ja on enää rasvaa kuormattuna liha past.Many paloja porsaan suurempia kuin kanaa ja ylittämään naudanlihan ravintosisällön. Tärkeintä on kuitenkin löytää tuottaja, joka tarjoaa sianlihaa, joka nostetaan inhimillisesti ja säilytetään kasvisruokavaliota lisäämättä rutiini antibiootteja ja kasvuhormoneja. Tällainen sianliha on jopa parempi sinulle, aivan kuten ruoholla syötettyä naudanlihaa on ravitsemuksellisesti parempi kaupallisesti esiin paljon cattle.To löytää inhimillisesti esille luomusianliha omalla alueella sinun täytyy vain etsiä verkossa. On olemassa useita tuottajia, jotka nyt tarjoavat tällaista lihaa, ja kun ne myyvät sianlihaa kertoimet ovat hyviä, että ne voivat myös tarjota sinulle muita inhimillisesti esille. Näitä ovat edellä mainitun ruoholla syötettyä naudanlihaa ja lammasta, mahdollisesti jopa biisonit ja poultry.Don hätäile - Nauti PorkIf haluat nauttia siivu nitraattia /nitriittejä pekoni, kinkku voileipä tai kokki joitakin porsaanpaistirulla odottaessaan siellä ei ole syytä huoleen. Voit luottaa sianlihan joku monista lähteistä terveellistä, vähärasvaista proteiinia koko raskauden. Sekoita kanssa villi kalaa, ruoholla syötettyä naudanlihaa ja lammasta, luonnonmukaisen siipikarjan ja koko luomumunista ja olet sen tehnyt. Variety tekee kaikki ero, kun yrität kuuluu laaja ravitsemuksellisia spectrum.Just muistaa, että vauvat ei ole valmistettu proteiini yksin: varmista, että saat runsaasti täysjyvätuotteita, tuottaa ja vettä. Lisää vinkkejä syömällä oikein raskauden aikana, varmista tarkistaa muita artikkeleita tällä sivustolla.
Tekijä: Isabel DeLosRios