Pitäisikö minun ostaa Tuotteita markkinoidaan Raskaus Foods?

On jotain ollaan raskaana, joka näyttää kääntää naisen paljon haavoittuvampi versio itsestään. Vaikka syy on epäilemättä halu tehdä parasta mahdollista hänen kasvava vauva, ajatus ostaa "raskaus elintarvikkeita" ei ole vain typerä, se on todennäköisesti kallista. Ei ole elintarvikkeita, jotka on suunniteltu erityisesti raskauden, vaikka on varmasti niitä, jotka tulisi välttää raskauden aikana. Tämä artikkeli tarkastelee sekä sellaisia ​​elintarvikkeita, jotka auttavat sinua saamaan läpi raskauteen ja ne, jotka sinun pitäisi avoid.What tekee hyvää raskauden ruokavalio? Aivan kuten missä tahansa vaiheessa elämääsi sinun tehtäväsi raskauden aikana on syödä leveä erilaisia ​​terveellisiä elintarvikkeita. Tämä tarkoittaa haluat täyttää lautasella asioita, kuten täysjyvätuotteita, runsaasti tuoreita luomutuotteita, vähärasvaista lihaa, luomumunia ja siipikarjan, luonnonvaraisen kalaa ja sydämen terveellisiä rasvoja. Kaikki nämä aineet ovat välttämättömiä rakennusaineita oman baby.Of tietysti kun nyt olet yhä vauva haluat varmistaa, että saat kaikki kaloreita vauva tarvitsee, mutta se ei voi olla niin paljon kuin luulet. Vauva vain vaatii noin 200-300 ylimääräistä kaloria päivässä, vaikka se menee jopa noin 500 kaloria päivässä parin viime months.To käsitellä satunnaista munchies joka epäilemättä osui ainakin kätevä hetkiä, varmista kuljettaa mukanaan joitakin raaka-pähkinät, kuivatut marjat ja vesi. Joka pitää sinut menossa terveellä tavalla, kunnes saat kotiin ja tehdä jotain enemmän substantial.Keep pois näistä FoodsThere ovat elintarvikkeet, että sinun tulisi välttää raskauden aikana. Kaloja, joiden tiedetään olevan korkea elohopeaa, kuten haita, keltaroussikiintiöistä tai joitakin erilaisia ​​tonnikalaa suositeltavaa. Raakaa lihaa tai huonosti kypsennettyä siipikarja, munat ja kala ovat kaikki voidaan välttää well.Raw maidon ja raakamaitojuustot olisi poistettava, vaikka et nauti niitä säännöllisesti, kun et ole raskaana. Haluat myös vastustamaan kaikkia ravintolisiä, joita kannustetaan ystäviä ja ihmisiä, jotka eivät ole mukana teidän hoitoa. Monet täydentää voi olla enemmän haittaa kuin hyötyä, ja se vain järkevää olla ottamatta mitään, että omaishoitaja ei approved.Focus Upon Your NutritionThe tosiasia on, että voit syödä melkein mitä tahansa haluat syödä, kun olet raskaana, mutta että doesnt 't antaa sinulle luvan syödä kaikkea mitä haluaa. Jos et halua lopettaa raskauden painaa paljon enemmän kuin teit alussa, sinun täytyy lieventää saanti asianmukaisesti. Nauti ruokaa, käyttää maalaisjärkeä valintasi ja harkita syöminen useita pienempiä aterioita päivässä eikä muutama suuret mahtuu kutistuu tilaa vatsassa ja pitää energian huipussaan koko päivän long.If olemassa elintarvikkeita, jotka voivat pitää raskauden elintarvikkeet olisi niitä, jotka ovat ravinteikasta, maukasta ja helposti sulavaa. Muu kuin, että nauttia raskauden ja mukautumaan kohtuullisen mielihaluja. Se ei ole kauan, ennen kuin pidät pikku kimppu iloa ja murehtia jotain muuta täysin.
Tekijä: Isabel DeLosRios