Kuinka parantaa siittiöiden laatua IVF

Käynnissä IVF on valtava investointi sekä ajallisesti ja rahaa, joten on tärkeää, että annat itse parhaat mahdollisuudet menestykseen. On olemassa useita yksinkertaisia ​​vaiheita, jotka voidaan toteuttaa sekä miehen ja naisen lisätä mahdollisuuksia onnellinen outcome.There olemassa useita tapoja parantaa sperman laatua IVF. Olemme kaikki yksilöitä ja tekijöitä, jotka saattavat vaikuttaa haitallisesti yksi mies voi olla mitään vaikutusta lainkaan toiseen. On kuitenkin usein räikeitä elämäntapa asioita, jotka voidaan yleisesti käsitellä niille, jotka haluavat parantaa laatua ja laskea niiden sperm.There on paljon näyttöä siitä, että korkea lämpötila kivespussin voi tuhota siittiöitä, mikä johtaa usein paljon vähentynyt siittiöiden määrä. Tämä voi olla seurausta yllään tiukka, rajoittavaa alushousut, kun kuumat kylvyt ja suihkut tai yksinkertaisesti tehdä toimia, jotka lisäävät lämpöä noin sukuelinten alueella, kuten pyöräilyä. Pyöräily voi myös aiheuttaa liikkuvuuden ongelmia siittiöiden vuoksi trauman kivespussin, varsinkin kun nenä satula kallistetaan upwards.You ei välttämättä tarvitse leikata pyöräilyn kokonaan, mutta siellä on paljon sanottavaa tekemässä tätä toimintaa maltillisesti ja leveä, mukava satula päällään vähiten rajoittava vaatetus mahdollista. Yritä pitää kivespussin viileä yllään bokserit ja suihkussa kohtalaisen lämpötilan sijaan baths.For niille, jotka haluavat tietää, miten parantaa sperman laatua IVF, leikkaamiseen tupakointi ja alkoholinkäyttö ovat tärkeitä. Vaikka on jonkin verran näyttöä siitä, että yksikkö tai kaksi alkoholia viikossa ei saa aiheuttaa haittaa, se on parasta välttää kokonaan, kun olet haluavat saavuttaa raskauden. Tupakointi ei ole lunastavan ominaisuuksia niin pitkälle kuin sperman laatu on huolissaan, joiden laadun paraneminen näyttävät usein lyhyen ajan stopping.Eating terveellinen ruokavalio on toinen tapa parantaa sperman laatua IVF. Kiinni periaatteita terveellisen ruokavalion syömällä vähintään 5 kpl tuoreita hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. Syö runsaasti wholegrains, pavut, siemenet ja pähkinät ja välttää jalostettuja elintarvikkeita, ja ne, joilla on keinotekoisia lisäaineita, niin pitkälle kuin mahdollista. Toinen hyvin tärkeä elementti on vesi. Sinun pitäisi juoda vähintään 2 litraa suodatettua vettä päivittäin, koska se on tärkeää pitää sammutettua siemennestettä voidaan vähentää miehiä, jotka ovat hieman dehydrated.Finally, yksi yksinkertainen kärki miehet etsivät tietoa siitä, miten parantaa sperman laatua IVF on Keskustele lääkärisi noin ottaen ravintolisä. On monia erikoistuneita valmiiksi käsitys täydentää saatavilla miehille, jotka sisältävät sinkkiä, seleeniä ja foolihappoa kaikille välttämätöntä terveen sperm.See lisätietoja alla.
Tekijä: Elena Vincent