Onko olemassa erityisiä Foods välttää raskauden aikana?

Mitkä ovat elintarvikkeet välttää raskauden aikana? Saat erilaisia ​​vastauksia eri people.The Pikaluettelon Foods välttää aikana PregnancyRaw lihaa, kalaa ja kananmunia tulee välttää samoin kuin raaka meijerijuustot. Alkoholi on iso no-no. Tuota olisi hyvin pesty saastumisen välttämiseksi. Paitsi, sinun tärkein tavoite on syödä oikein ja hyvin, kun antaa hieman enemmän merkitystä niille ravinteita, jotka ovat välttämättömiä aikana pregnancy.Other Foods Vältettävät Kun PregnantIn Jollain tavalla on helpompi kertoa mitä välttää niin mitä pitäisi syödä . Yksi perussääntö on välttää valkoista elintarvikkeita. Myönnetyt emme puhu koko luomumunia tai kukkakaali, me tarkoitamme sokeri, valkoiset jauhot, keinotekoisia makeutusaineita, valkoinen perunoita ja maitoa. Vain se yksi yksinkertainen askel voi tehdä valtava ero kehon ja miten se tuottaa ja käyttää insulin.Once olet poistanut valkoinen elintarvikkeita, on aika mennä hieman pidemmälle. Katsomaan ruokaa omassa keittiössä. Onko se niin lähellä alkuperäistä muotoa kuin mahdollista? Jyviä vielä koko - päällystetty niiden leseet? Mistä teidän liha on peräisin? Oliko se kaupallinen maatila, jossa eläimet seisoi rehu paljon ja rutiininomaisesti syötetään antibiootteja ja hormoneja tai he kasvavat alue, syö vain ruohoa? Älä katsokaa iso kohteita, jopa pienempiä, kuten suola voi tehdä difference.For esimerkiksi merisuola sisältää monia hivenaineita, jotka eivät ole kaupallisessa suolaa. Jopa puhdistettu merisuola on menettänyt suurimman osan mineraali liittyviä etuuksia, joten valita puhdistamaton merisuola, kun can.Use kookos ja oliiviöljyä kaikki ruoanlaittoon ja leivontaan tarpeisiin. Ne ovat parhaita käytettävissä; hyväksi sydämelle ja ne auttavat edistämään tehokas energiankäyttö too.Are on "terveellistä ruokaa" minun pitäisi välttää? Jopa terveellisiä elintarvikkeita voi tarjota joitakin haasteita raskauden aikana. Vitamiini, löytyy suuria määriä maksassa, voi todella olla haitallista, jos kulutetaan lihasta. Jos otetaan kautta kasviksia, se on hienoa, koska et itse saada täydellinen vitamiinia, vaan saat biokemiallisia rakennuspalikoita vitamiini ja kehon vain tekee mitä se needs.Another näennäisesti hyvää ruokaa välttää aina kun voit on tuottaa kasvanut perinteisesti. Pienetkin suurilta torjunta, rikkakasvien ja sienitautien voi vaikuttaa sikiön kehitykseen. Kuinka paljon se vie aiheuttaa vian ei tiedetä, mutta raskaana oleville naisille maatilan maassa käsketään jättämään kotinsa, kun suuren mittakaavan ruiskutus tapahtuu. On oltava syy, että precaution.If sinulla ei ole varaa ostaa luomutuotteita jokaisen kohteen omassa keittiössä, sitten ostaa ne, jotka ovat eniten loukkaavia - kemiallisia viisas, ja varmista, että huuhtele kaikki well.Eat varten LifeSomething me unohtaa meidän nopeatempoisessa yhteiskunnassa on, että syömme ei vain "Stoke uunin" syömme elämän. Olemme alkaneet nähdä ruokaa kuin vihollinen, ja se ei ole. Ilman hyvää, terveellistä ruokaa, kehomme huonontua ja sairastut. Raskaus ei ole aika yrittää laihduttaa, vaan sinun pitäisi syödä hyvin ja mehua muutoksista, joita puolilla kehoa.
Tekijä: Isabel DeLosRios