Vaikeus tulla raskaaksi - Foods, joka voitaisiin estämisellä Conception

Jos sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi, ei voi olla useita syitä, miksi tämä voisi olla kyse. Jo terve pari ilman perusongelmat voi kestää 12-18 kuukausi yrittää ennen hedelmöitystä. Raskaaksi on herkkä prosessi ja syö oikeanlaista elintarvikkeita voi varmasti lisätä mahdollisuuksiasi onnellinen lopputulos. Kuitenkin, se ei ole hyvä tehdä tätä jos olet vielä syömisen, jotka voitaisiin estää mahdollisuuksiasi käsitys. Alla on muutamia elintarvikkeita, jotka sinun tulisi välttää, jos sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi. Puhdistettu Hiilihydraatit ja SugarThese kaksi elintarvikkeet ovat yleensä ajatellaan olevan epäterveellistä ja ovat erityisen huono, jos yrität tulla raskaaksi. On näyttöä siitä, että naiset, jotka syövät runsaasti puhdistetut sokerit voi kärsiä hedelmällisyyteen ongelmia. Syynä arvellaan olevan se, että kun syö puhdistetut hiilihydraatteja ja sokeria, tämä aiheuttaa meidän glukoosipitoisuus nousee, luoda insuliinin vapautumista verenkiertoon. Kun tämä tapahtuu toistuvasti, tämä voi lopulta johtaa edellytys tunnetaan insuliiniresistenssiä, mikä puolestaan ​​voi johtaa hormonaalista epätasapainoa. Trans-FatsTrans rasvat teollisesti luotu rasvoja, jotka tehtiin pidentää säilyvyyttä useita erilaisia ​​tuotteita, erityisesti paistettu pikaruokaa, sipsejä, kakkuja ja keksejä. Sinun täytyy tarkistaa elintarvikkeiden pakkausmerkinnöissä, koska ne ei saa kutsua "transrasvoja", mutta joka voisi näyttää kuin "osittain kovetettu kasviöljy" tai "lyhentäminen". Yksi laajamittainen terveyden tutkimus osoitti, että naiset, jotka söivät enemmän transrasvoja oli enemmän mahdollisuuksia tulla hedelmättömiä. On näyttöä siitä, että jos sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi, sinun tulisi välttää transrasvoja, koska ne voivat edistää insuliiniresistenssiä ja aiheuttaa tulehduksen. Ne ovat myös huonoja myös miehille, aiheuttaa solukalvon vähemmän joustavaa vähentää siittiöiden kykyä tunkeutua egg.SoyAlthough soija voi olla terve osallisuuden miehille ja naisille, jotka eivät yritä olla perheessä on näyttöä siitä, että liian paljon soijaa voi alentaa hedelmällisyyttä sekä miehillä että naisilla. Todellakin, siittiöiden otetuissa miehillä, jotka söivät soijaa ilmoitti huono siittiöiden liikkuvuutta ja alentaa siittiöiden määrän. Soija voi vaikuttaa hormonaalista tasoilla naisilla, ja se on parasta välttää, jos sinulla on vaikeuksia tulla pregnant.Despite tutkimiseen ja toteuttamaan käytännössä vinkkejä siitä, miten tulla raskaaksi nopeasti, luonnollisesti, jotkut parit eivät vielä ajatella jälkeen useita kuukausia. Eikä jättää asioita täysin sattuman varaan, on järkevää toteuttaa kokeiltu menetelmä, joka on taattu toimimaan. Voit nähdä tämän menetelmän alla nyt!
By: Francine Parker