Pitäisikö Raskaus Foods olla luomua?

Konflikti orgaanisen vs. "säännöllisesti elintarvikkeita on kuuma, varsinkin kun se tulee kysymykseen, mikä tekee terveellisin raskauden elintarvikkeet. Aloitetaan katsomalla mitä luomuruokaa todella on, ja sitten miksi kannattajat suosittelevat niin highly.What on Organic Food? Luomuviljely on käytännössä viljan kasvattamiseen käytetään vain kemikaaleja, joita esiintyy luonnostaan ​​sekä perinteisesti perustuu käytäntöjä valvoa tautia ja tuholaisia. Kun liittyvistä karjan sanastoa muutokset ja kuulet ruoho -ruokittu, ja siipikarjan kanssa termi on vapaa-alue. Vaikka vapaa-alue on usein valittu karjaa, se ei ole säännelty aikavälillä että case.The vaaroista epäorgaanisten sprayingEven yhteisen rikkakasvien tappajat, kuten käytetään kodin , aiheuttavat vakavia riskejä raskaana oleville naisille ja heidän vauvoja. lisääntynyt synnynnäisten epämuodostumien riskiä, ​​keskenmenoja, syövät ja neurologiset häiriöt ovat vahvistuneet naisten ja lasten altistuu sekä kotimaisiin tuotteisiin ja niitä käytetään kaupallisesti. Siellä ei ole vielä mitään päätelmiä riskitaso jääneen jäämän ruokaa, joka saapuu marketplace.This ei tarkoita, että orgaaninen sumutetta ei ole vaaraa, jotkut eivät. Rikki, rotenoni, pyrethrum ja nikotiini sulfaatti kaikki käytetään luonnonmukaista viljelyä ja ovat varoituksia niihin liittyviä, vaikka ne ovat yleensä yhteyttä varoituksia eikä neurologisia concerns.Nutritional AdvantagesThere on aina ollut jonkin verran keskustelua siitä, onko vai ei orgaaninen, vapaan kanan tai ruoho ruokitaan ravinnon lähteitä tarjota enemmän ravinteita vai ei. Viime aikoihin asti, tarkkoja tutkimuksia oli ollut mahdotonta. uusimmat tutkimus ei osoittavat, että kasvatettujen elintarvikkeiden näiden menetelmien on itse asiassa enemmän ravinteita, vaikka ero vaihtelee tuotteesta product.For esimerkiksi paprikat on todettu johdonmukaisesti olla 26-33% enemmän C-vitamiinia ja fenolit kuin perinteisesti kasvatettu lajikkeita. Grass- ruokitaan naudanlihaa on vähemmän tyydyttyneitä rasvoja ja enemmän omega-3 kuin rehu paljon karjaa. Kun sinun täytyy valita Raskaus FoodsFor jotkut ihmiset, raha määräävät, että ne täytyy valita elintarvikkeita, jotka ovat perinteisesti kasvatettu ja jotkut ovat luonnonmukaisesti viljeltyjä. Kun se tulee tuottaa, seuraavat 12 pidetään "likaisimmat", kun se tulee kemiallisen contamination.1. Peaches2. Apples3. Makea Bell Peppers4. Celery5. Nectarines6. Strawberries7. Cherries8. Lettuce9. Grapes10. Pears11. Spinach12. PotatoesThese olisi elintarvikkeita parhaiten pois ostaa organically.The 10 "puhtain" ovat: 1.. Onions2. Avocados3. Jäädytetyt makeat Corn4. Pineapple5. Mango6. Frozen Peas7. Asparagus8. Kiwi9. Bananas10. CabbageWhy Terve Food Store? Terveellistä ruokaa kaupoissa harvoin takaa, että niiden koko valinta on tuotettu luonnonmukaisesti, mutta ne tekevät pyrkimystä tarjota sinulle kohtuullinen, sesonkivalikoima terveellisiä elintarvikkeita. etuna on todella selvää, kun ostat kohteita irtotavarana. Jos haluat ostaa orgaaninen jyvät voit leikata kustannuksia, joskus peräti 50% sukeltamalla irtotavarana konteissa, ja saat täsmälleen sama tuote kuin teet kätevästi boxes.Seasonality myös tekee suuren eron määrä matkustaa ruoan täytyy kestää. vähemmän se kulkee , terveellisempää se on, kun syöt sen, ja niille, jotka pitävät ekologisia vaikutuksia, lähiruoka luoda vähemmän hiiltä footprint.Now, katsotaanpa readdress onko se kannattaa ostaa luomutuotteita raskauden aikana. valossa Se, että me tiedämme, että kemikaalit ovat suurempi pieniin ihmisiä, ja että ne voivat aiheuttaa erityisiä ongelmia lapselle riittävästi, se on luultavasti parasta välttää niitä elintarvikkeita, jotka ovat eniten suihkutetaan - ainakin raskauden aikana. Tietenkin miljoonia vauvoja syntyy vuosittain ja ovat täysin terveitä, riippumatta siitä, mitä heidän äitiensä tehdä tiineyden. Mutta valossa yhä enemmän todisteita, se kannattaa uudelleen ajattelua, jossa saat raskauden elintarvikkeita.
Tekijä: Isabel DeLosRios