How To Make syöminen raskauden aikana helpompaa kiireinen aikataulu

Monet raskaana olevat naiset työskentelevät kokopäiväisesti työpaikkoja koko raskauden. Hetki valmistautumiseen viikonloppuna voi tehdä syöminen raskauden aikana paljon helpompaa kaikille involved.Shop kanssa Convenience MindDoes mukavuutta tarvitse tarkoittaa syöminen pakkaamista, erittäin kyseenalaisia ​​elintarvikkeita? Ei, se ei ole. On paljon käteviä elintarvikkeita, jotka ovat terveellisiä ja tasapainoisia. Itse asiassa paras valmisruoka ovat sinua valmistautumaan yourself.Think Yhden Tarjoilu SizeThat ei tarkoita, että sinun pitäisi varastoida yhden annostelupakkaukset jäädytettyjen kasvis-ja muita valmisruokia - sen sijaan, ajatella asioita, jotka ovat yhden palvelevat ja itsestään. Esimerkiksi, jos ostat viinirypäleitä, pese ne välittömästi ja laita ne jääkaappiin leikata pienempiin osiin. Ostaa omenoita ja pese ne ennen kuin laitat ne kulhoon. Kuten salaattia, mutta eivät todellakaan halua aloittaa paloittelu ja paloittelun, kun pääsen kotiin? Säilytä salaatti täytettä pesty ja viipaloitu eri Tupperware. Ne kestää useita päiviä tehdä nopeasti aterian helppoa ja nutritious.Buy raaka mantelit irtotavarana mutta erottaa useita välipala kokoisia annoksia pieniin astioihin voit pitää töissä tai autossa. Tämä on "temppu", joka auttaa pitämään sinua ylensyöminen kun pregnant.Precook kananrintaa, osia kalaa ja kananmunia käytettäväksi erilaisia ​​ruokia. Nakata yksi näistä päälle kourallinen pesty vihreät, joku presliced ​​täytettä ja hieman oliiviöljyä ja sitruunamehua ja sinulla on terveellinen päivällinen noin 5 minuuttia. Mikä parasta, jokainen voi räätälöidä heidän aterian heidän liking.A Ateria ei tarvitse olla monimutkainen syömiseen Kun PregnantThe tavoitteena syöminen, missään olosuhteissa, on antaa ravitsemus - kanssa lisäetuna on maukasta samoin. Ajattele elintarvikkeet haluat syödä eniten. Onko olemassa jokin tapa yksinkertaistaa prosessia? Tämä on aika harkita ruokaa irtotavarana ja tallentaa extrat pakastin - jos et pidä syö sama asia useita päiviä peräkkäin. Jos et mielessä ottaa puuroa aamiaiseksi joka päivä, tehdä tarpeeksi useita päiviä ja muuttaa sitä hieman, kun lämmittää sitä. Alkuun se puoli banaania ja joidenkin raaka hasselpähkinät yhden päivän. Seuraavana päivänä, crack pari munia siihen. Kolmantena päivänä nakata joitakin marjoja ja hieman hunajaa. Saat ajatus. Sinun aamiainen on valmis menemään ja sitä voidaan edelleen creative.Getting oman NutrientsFor ne naiset vaivannut vakava aamupahoinvointia on tärkeämpää saada heidät syömään, kuin se on murehtia, mitä he syövät. Noudattaa terveellistä ravitsevaa syöminen on olemassa joitakin elintarvikkeita, jotka voivat auttaa äiti, joka kokee äärimmäistä pahoinvointia. Taivutuksen hapokas omenat ja pieniä määriä pähkinää on hyvä tapa saada joitakin ravitsemus, samalla kun estetään queasiness. Inkivääri teetä on toinen koti korjaamiseksi on raportoitu olevan hyödyllinen. Pieniä määriä kuivaa elintarvikkeet ovat parhaita kunnes aamupahoinvointia fades.Eating raskauden saattaa vaatia hieman enemmän suunnittelua, mutta yleensä se on hyvin samankaltainen laji syö sinun pitäisi tehdä, vaikka et ole raskaana. Parisi voi olla iloisia muutoksia terveellisempää tyyli syö liikaa, mutta varmista, että myös hänen oman päätöksensä. Asteittainen muutos voi olla helpompi hyväksyä, varsinkin jos tämä on kokonaan uusi seikkailu teille molemmille.
Tekijä: Isabel DeLosRios