Vinkkejä Mitä Foods välttää raskauden aikana

Jos sinulla on todellista kiintymystä sushi, pihvi hammaskiveä, pehmeä keitettyjä munia ja pastöroimaton pehmeät juustot, se voi olla vaikea käsitellä elintarvikkeet välttää raskauden aikana. Tässä muutamia ajatuksia kielletty elintarvikkeita ja choices.Understandings ChangeIf olet tarpeeksi vanha muistamaan autoihin ilman turvavöitä tai lantiovyöt ymmärrät heti missä olen menossa. Ostaisitko auton tänään ilman näitä turvavyöt tai turvatyynyt? Useimmat ihmiset eivät. Miksi näin? Vuonna 1960 ja 1970 ihmiset eivät todellakaan ymmärrä, kuinka paljon eroa näiden turvavyöt tehty ja jonkin aikaa, turvavyöt eivät olleet kovin suosittuja. Vielä nykyäänkin ihmiset valitsevat ei käyttää niitä, tietäen tilastot eivät ole heidän puolellaan. On olemassa käsite nimeltä syyllisyys - siihen liittyy vastuu negatiivinen tulos unohdetaan tunnettu danger.What 's Tämä sai tehdä Elintarvikkeet välttää raskauden aikana? Tänään tiedämme, että syö raakaa elintarvikkeet asettaa meidät vaarassa tietyt bakteerit, taudinaiheuttajat ja loiset . Voit valita vapaaehtoisesti vaikuttaa itsemme on yksi asia, tietoisesti sivuuttaa riskit ja mahdollisesti aiheuttaa tuhoisia haittaa kasvateille on kokonaan toinen asia. Aivan kuten nyt tiedämme, että sopiva painonnousu, tupakoimattomuus ja liikunta ovat osa terveemmän raskauden, tiedämme tietyt elintarvikkeet voivat lisätä risks.What Tietoja kohtuus? On aikoja, jolloin jopa lääkäri ehdottaa nainen pitkälle raskauden on pieni lasi viiniä ja rentoutua. Tämä tapahtuu vasta myöhään raskauden, muuten. Totuus on, että meillä ei ole aavistustakaan, kuinka paljon alkoholia kestäisi vaikuttaa sikiöön. Emme myöskään tiedä, missä vaiheessa raskautta, että alkoholi olisi suurin vaikutus - ainakaan yet.The Sama pätee useita riskitekijöitä. Elohopea kaloissa näyttää lieventää etuja, mutta se on edelleen paras ei syödä kalaa, jotka sisältävät suuria määriä elohopeaa, kaiken varalta. Jos sinulla on ollut toksoplasmoosi ennen raskauden, et voi saada sitä uudelleen, mutta jos et tiedä varmasti, jopa kohtalaisia ​​määriä väärä kalojen sushi-baarissa voisi antaa sinulle taudin ja mahdollisesti vaikuttaa hermoston kehitykseen vauva. Ei kaikki raakamaito sisältää listeria, mutta on riski keskenmenon kannattaa ottaa, että pala brie? Tarkista SourcesIf olet kuullut huhun tiettyjen elintarvikkeiden välttää raskauden aikana ja olet epävarma, tarkista lähteistä. Jotkut elintarvikkeet ovat välttää, koska perinne, ei välttämättömyys. Esimerkiksi jotkut ihmiset suosittelevat et syö pähkinöitä raskauden aikana, jotta vältetään saada lapsia, jotka ovat allergisia niille. Ei ole mitään perusteita tälle belief.By Samoin jos joku kertoo sinulle, että raaka äyriäisten on hieno aikana raskauden, harkitse lähde. Onko lähde innokas raaka fooder? Onko hän todella tiedä mitään raskausajan ravitsemus? Oppia elintarvikkeiden välttää raskauden aikana luotettavasta source.Your DecisionClearly, ainoa, joka voi päättää, onko sinun tulee noudattaa suosituksia kaikista "eivät syö" lista on sinulle. Jätetään mieluummin varovaisuuteen voi olla niin hauskaa, mutta se todella on vain 9 kuukautta. Kun vauva on syntynyt, niin on aika suunnata ulos sushi, nauttia margarita ja keksiä, että harvinaiset pihvi huoletta.
Tekijä: Isabel DeLosRios