5 Tärkeää Foods välttää raskauden aikana

Näyttää siltä, ​​et voi avata raskauden kirjan tai mennä verkossa törmäämättä jonkinlaista hirveä varoitus mitkä elintarvikkeet välttää raskauden aikana. On joitakin yksiselitteistä ei-saa, mutta yleensä voit syödä lähes kaikkea mitä söi ennen. Ne asiat, jotka ovat vakavasti sairas suositeltavaa muutamia. Täällä ovat 5 tärkeimpiä kohteita poistaa omasta ruokavaliosta näiden yhdeksän months.Undercooked Proteiinit - Tässä luokassa me niputtaa kypsennettyä naudanlihaa, kala, siipikarja ja munat. Orgaaninen tai ei, raaka liha usein kuljettaa salmonellabakteerit, ja on mahdollista tehdä useita muita viruksia tai loisia. Toksoplasmoosi, loinen, jossa vähäinen vaikutus joku, joka ei ole raskaana, voi johtaa tuhoisiin sikiövaurioita, jos äiti kokee sen ensimmäisen kerran raskauden aikana. Salmonella: n vaikutukset voivat olla paljon ankarampi raskauden aikana. Vaikka raaka-aineita tulee pestä huolellisesti vältettävä bakteerien orgaaninen fertilizers.Raw Maito - Normaalioloissa, kannatamme vain käyttää raaka maitotuotteita. Raakamaito tarjoaa entsyymejä jotka auttavat ruoansulatusta ja varmistaa parempi ravintoarvoa juomari. Valitettavasti raakamaito voi sisältää myös listerian, bakteeri, joka voi johtaa miscarriage.Liver - Monet ihmiset eivät välitä paljon maksa - mutta jotkut rakkautta. Valitettavasti maksa sisältää runsaasti A-vitamiinia, joka voi aiheuttaa synnynnäisiä vikoja, kun imeytyy suuria määriä. Saat paremman vitamiinia alkaen karotenoideja, jotka ovat todella esiasteita vitamiini. Jos kun elimistö kestää vitamiinia näistä lähteistä, se kestää vain mitä se tarvitsee, ja "leviää" rest.Mercury-Laden Fish - On joitakin kaloja, jotka sisältävät paljon enemmän elohopeaa kuin on terveellistä kenellekään nielemään. Laatta kala, miekkakala, hai, Grouper ja keltaroussin alkuun tästä luettelosta. Suolaisen basso, ruijanpallas, tonnikala, meritaimen ja tonnikalaa myös suuria määriä elohopeaa, vaikka ne eivät ole aivan yhtä vaarallisia kuin muut - niin ne voi syödä hyvin harvoin. Elohopea on huono kaikille, mutta sikiöön se voi olla tuhoisaa. Se voi vaikuttaa aivoihin ja hermostoon syvästi. Tämä tekee siitä yhden alkuun elintarvikkeiden välttää raskauden aikana - varsinkin alkuvuoden aikana. Keinotekoiset makeutusaineet - Vaikka elintarviketeollisuus yrittää vakuuttaa teille, että keinotekoiset makeutusaineet ovat turvallisia, ei todellakaan ole mitään, minkä laatuisia ne, jotka ovat hyviä teitä. Nämä kemikaalit ovat aina liittynyt erilaisia ​​terveyshaittoja. Saccharine liittyy kohonnut syöpien. Aspertame on liitetty erilaisia ​​neurologisia kysymyksiä, ja voi olla erittäin vaarallinen niille, joilla ei ole oikeutta ruoansulatus-entsyymi. Sukraloosi on yhdistetty ongelmia kemiallisten hajottaa korkeissa temperatures.No asia, joka on keinotekoisia makeutusaineita käytät, välttää niitä raskauden aikana. Ei voi olla mitään ratkaisevia todisteita vielä tukea poistamalla ne teidän ruokavalio tuolloin, mutta koska ne eivät todellakaan todennäköisesti hyvä sinulle milloin tahansa, suojata vauvaa mahdolliset puolelta effects.What ovat muiden elintarvikkeiden välttää raskauden aikana? On aina muita varotoimia, joilla voit suojata itsesi ja lapsesi kun olet raskaana. Kysymys on missä vaiheessa yksi siirto varovaisuudesta vainoharhaisuus? Vaikka et pitäisi aina neuvotella lääkärin kanssa ennen mitään suuria muutoksia ruokavalioon, kunhan pysyt poissa näistä viidestä elintarvikkeet välttää raskauden aikana, on täysi syy uskoa, että sinun ja lapsesi viihtyvät, kasvaa ja on ihana elämä yhdessä .
By: Isabel DeLosRios