Mitä tehdä ennen ivf

päätöstä ryhtyä IVF ei ole koskaan helppoa, varsinkin kun kustannukset otetaan täysimääräisesti huomioon sekä rahoitus-ja henkistä hyvinvointia. Kuitenkin, kun olet tehnyt elämää muuttava päätös mennä eteenpäin, haluat tietää, mitä tehdä ennen IVF antaa itsellesi parhaat mahdollisuudet success.Going läpi IVF menettely voi olla fyysisesti ja henkisesti haastava ja monet naiset saavat päivä yksi vähän tai ei lainkaan valmistelua. On osoitettu, että valmistamalla kehon ja mielen etukäteen, mitä on edessäpäin voit lisätä mahdollisuuksia onnistuneen lopputuloksen. Sinun DietWe kaikki tiedämme, että on tärkeää syödä hyvin yleisen terveyden ja tämä vie paljon suurempi merkitys, kun yrität tulla raskaaksi. Sinun pitäisi keskittyä poistamaan kaikki epäterveellistä elementtejä omasta ruokavaliosta, kuten roskaruoka, lihajalosteita, trans-rasvoja ja valkoista sokeria. On tärkeää syödä erilaisia ​​tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, ja jos nämä ovat orgaanisia, niin kaikki paremmin, koska tämä auttaa minimoimaan altistuminen torjunta-aineille. Jos et voi saada helposti luomutuotteita, että peset kaikki hyvin ja harkita ohuesti kuorinta hedelmiä ja vihanneksia tarvittaessa. Vähärasvaista lihaa ovat terveitä osallisuutta ja uudelleen, sinun pitäisi pyrkiä syömään luonnonmukaisesti viljeltyä tuotteita. Pitää hyvin sammutettua on tärkeä myös meidän elintärkeitä elimiä tarvitsevat vettä pitää ne terveinä. Yritä olla noin 2 litraa suodatettua vettä joka päivä ja välttää kofeiinia tuotteita. Voit myös harkita asiantuntija ennen raskautta täydentää pari kuukautta ennen kuin aloitat IVF prosessi varmistaa, että saat kaikki tärkeät nutrients.RelaxationWhen katsomalla, mitä tehdä ennen IVF, sinun ei pitäisi unohtaa negatiivinen vaikutus stressiä . Tulee varmasti aikoja, kun satama paljon negatiivisia ajatuksia tulevaisuudesta. Tietenkin se on luonnollista miettiä, onko IVF onnistuu sinulle, mutta liikaa negatiivisuutta voi aiheuttaa henkistä stressiä, joka voi joskus olla kielteisiä fyysisiä effect.Think tarkasti, mitä löydät rentouttava. Ehkä sinulla on harrastus, ehkä kävely ulkona on sinun juttusi. Toisille visualisointi tai jooga voi olla hyödyllistä. Jos haluat, voit varmistaa, että voit sisällyttää se teidän rutiinia, koska se on todistettu, että rentoutumista voi auttaa tranquilise kehon välittäjäaineiden vapautumista, alentaa verenpainetta ja vapauttaa ahdistusta tasoilla. AcupunctureQuite yllättävää, jos olet miettinyt, mitä tehdä ennen IVF, akupunktio on suositellut useita vaihtoehtoisia terapeuttien kanssa uskovansa, että stimuloiva tiettyjä kohtia päästä eroon tukoksia johtaa sukupuolielimet. Fanit akupunktio sanoa, että se voi olla hyvin rentouttava menettelyä ja on olemassa pieni joukko tutkimuksia, jotka väittävät, että naiset, joilla akupunktio päivänä alkion siirto ovat todennäköisesti tulla raskaaksi.
Tekijä: Elena Vincent