Valmistautuminen Your Body koeputkihedelmöityshoidon

Sinun pitäisi alkaa valmistella kehoa koeputkihedelmöityshoidon heti tehdäpäätöksen edetämenettelyssä . On paljon voit tehdä antaa itsellesiparhaat mahdollisuudet onnistua jaaikaisemmin aloitat , sitä enemmän vaikutusmahdollisuudet sinulla have.First kaikki , yksitärkeimmistä asioista voit tehdä, on tehdä tilannearvio ja miettiä tarkasti teidän nykyinen elämäntapa ja ruokavalio . On tärkeää, että sekä miehet että naiset tekevät tätä , koska terve sperma on yhtä tärkeää kuin terve munat . Mieti mitä teet , että voisi olla epäterveellistä . Poltat tai juoda alkoholia ? Josvastaus johonkin näistä on " kyllä ​​" kuin sinun pitäisi lopettaa . Sinun pitäisi edes puhua lääkärin reseptillä lääkkeitä ja päättää, jos ne ovat tarpeellisia tai muuttumassa enemmän raskauden sopiva vaihtoehtoja . Liikunta on tärkeää . Kuitenkin, kun valmistelee kehoa IVF-hoito , voimakas liikunta ei ole välttämätöntä . Todellakin , kohtuullinen liikunta on parasta , noin 30 minuuttia päivässä on ihanteellinen. Hyvä liikuntamuotoja ovat kävely , lempeä uinti ja jooga . Sinun tulisi välttää pilates , koska tämä voi olla liian rankaiseminenvatsan area.Your ruokavalion pitäisi koostua terveellistä , orgaaninen tuoreita elintarvikkeita . On tärkeää välttää saaneista torjunta-aineita, antibiootteja ja kemikaaleja, sillä ne ovat uskotaan olevan haitallisiakehittää alkion . Jalostettujen hiilihydraattien , sokereiden , tyydyttyneiden rasvojen ja transrasvojen ovat epäterveellisiä ja niitä tulisi välttää . Varmista, että juot vähintään 2 litraa suodatettua vettä päivässä , ja välttää kofeiinia , alkoholia ja tupakkaa . Kun valmistelee kehoa IVF-hoito , voit myös harkittavaennen syntymää täydentää, tarkistaa ensin oman IVF lääkäri nähdä , jos hän on mitään erityistä suositusta .
Tekijä : Elena Vincent