Kuinka helposti tulla raskaaksi - Boost miehen hedelmällisyyteen

Kun etsit vinkkejä miten helposti raskaaksi, ihmiset usein unohtaa koko puolet yhtälöstä - mies. Onhan se mies pikku uimareita, että hedelmöittää munasolun ja tehdä käsitys mahdollista. Se on vain oikein, että me katsomaan lisäämään miehen hedelmällisyyteen samoin. Miten siis edetä asiassa? Yksi nyrkkisääntö menee sellaisenaan: terveessä ruumiissa, terve sperma. Se on tunnettu tosiasia, että miehet terveempiä elintapoja tuottaa enemmän elinkelpoisia siittiöitä. Siittiöitä tulee vahvempi uimareita, kestää pidempään, ja tuotetaan enemmän, kun mies huolehtii itsestään kunnolla. Kun se tulee lisäämään miehen hedelmällisyyteen, niin siitä tulee tehdä tarvittavia elintapojen muutoksia parempaan ja terveellisempään siittiöiden tuotantoa. Seuraavassa on muutamia asioita, jotka pitäisi auttaa kaikkia teitä miehiä siellä tullut hedelmällinen: Kun on savua, siellä ei ole paljon SpermIf olet tupakoit, ei ole parempaa aikaa lopettaa kuin silloin, kun sinä ja nainen haluavat tehdä vauvoja. Tupakointi yleensä heikentää elimistön kykyä omaksua tiettyjä ravintoaineita. Niistä ravinteet vaikuttavat ovat sinkki, B12-vitamiinin ja E-vitamiini - jotka kaikki ovat ehdottoman välttämättömiä siittiöiden tuotantoa! Enemmän poltat, vähemmän tärkeitä vitamiineja voit imeä, vähemmän vitamiineja voit imeä, vähemmän siittiöitä tuotat. Itse asiassa, tupakoitsijat havaittiin keskimäärin noin 15 prosenttia alhaisempi siittiöiden tasolla kuin tupakoimattomilla. Se on aika suuri osa varsinkin parit yrittävät tulla raskaaksi. Tupakointi on myös taipumus vähentää siittiöiden liikkuvuutta. Tämä tarkoittaa, että ne eivät pysty uimaan tarpeeksi nopea tai riittävän pitkälle kohdunkaula, mikä tarkoittaa veijarit eivät edes mahdollisuus hedelmöittää että arvokas munasolun. Mikä pahinta, tupakointi voi edistää impotenssi. Muista miten ihmiset varoittaa, että runsas tupakointi voi johtaa sydämen vajaatoimintaan? Tämä johtuu tupakointi voi kuristaa veressä, luo tarpeetonta rasitusta sillä sinun sydämesi. Ahdistus voi löytää tiensä verisuonia, jotka kuljettavat verta peniksen. Jos nämä verisuonet ovat tukkeutuneet tai suljetaan tarpeeksi, saavuttaa kestävä erektio voi osoittautua vaikeaksi. Joten muistakaa elämäntapojen muutos # 1 - Lopeta Tupakointi kielletty.Suojeltava Se Cool kun yrittää ConceiveMale anatomia voi usein olla hauska juttu, olemme kaikki kokoontuneet vähintään yksi henkilö, joka ajattelee, että kivespussin on pariton osa kehon. Kuitenkin tämä pieni ihopussi palvelee hyvin tärkeää tarkoitusta: luonnollinen ilmastointi kiveksiä. Siittiöt heikkenee lämpöä, koska siittiöiden tuotantoa itsessään ole haittaa normaalia suuremmaksi. Se on juuri siksi kivekset lepsua muusta kehon - se on kehon tapa pitää ne viileämpi kuin muusta. Omakotitalo tavallisista kehon lämpöä ja verhoutunut ohut iho, kivespussin on ilmasto-ohjattu turvasatama terveen siittiöiden tuotantoa. Voit auttaa edistämään terveitä siittiöitä pitää tämä mielessä ja vältettäisiin lämpöä nivusten alueella. Tämä on helppo tehdä yllään alusvaatteet tehty hengittäviä kankaita (kuten puuvillaa), välttää istuu samassa asennossa liian kauan, ja sivuutan kylpytynnyri. Saat myös haluavat välttää tiukka alusvaatteet tai housut, koska ne ovat yleensä ansaan lämmön sisällä. Niin kauan kuin pidät elämäntapojen muutos # 2 - Pidä kivekset viileänä mielessä, siittiöiden on viileä, mukava, ja palaa halusta lähteä. Sound Body, Sound SpermPut niitä munkkeja pois ja tartu käsipainot sijaan, fyysinen kunto on loistava tapa parantaa miehen hedelmällisyyttä. Tutkimuksissa on havaittu, että lihavia miehiä kärsivät subpar siittiöiden tuotantoa. Haluat kehosi tip-top-kunnossa, kun yrität tulla raskaaksi, niin että voit tuottaa tip-top sperman samoin. Tietenkin, sinun pitäisi aina varmistaa, ettei liioitella. Liiallinen liikunta voi johtaa huonoon siittiöiden tuotantoa, kiitos ei pieni osa kaikista kohtuutonta rasitusta saatat altistaa kehon. Pidä harjoituksen aikataulu säännöllinen ja kohtuullinen - sinun pitäisi saada sovi vauva, ei kilpailla olympialaisissa. Yksi lisäetu saat lisääntyneestä kunto on parempi sukupuolielämää. Sinulla on enemmän voimaa ja kestävyyttä tehdä yhdynnän paljon miellyttävämpää sinulle ja kumppani. Voit myös "käyttää" saamalla enemmän seksiä! Kuka sanoo, liikunta oli olla tylsää? Käytännössä elämäntapojen muutos # 3 - Liiku säännöllisesti, ja voit ottaa aikaa elämääsi samalla varmistaa, että sinulla joitakin terveitä siittiöitä sinua. Syö ruokavaliota terveiden FertilityPerhaps tärkein asia harkita, mitä päästää kehon, terveellinen ruokavalio kannustaa vahva, terve sperma, kun huono ruokavalio ja päihteiden voi ottaa veronsa teidän hedelmällisyyttä. Olemme käsitelleet miten tupakansavu voi vähentää miehen hedelmällisyyttä, ja huumeiden ja alkoholin voi aika paljon on sama vaikutus. Kun sinä ja nainen yrittävät tulla raskaaksi, varmista, että voit välttää kyseenalaisia ​​aineita kaikki koko. Joten mitä sinun pitäisi asettua? Syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja, B12-, C-, ja E, koska nämä ovat vitamiineja, jotka parantavat siittiöiden tuotantoa. Sinkki on toinen mineraali, sinun pitäisi ottaa, koska se auttaa pitämään sperma terveellistä siemennesteessä. Seleeni uskotaan parantavan siittiöiden liikkuvuutta, joten yritä sisällyttää sen osaksi ravitsemus samoin. Ajattele, että foolihappo on vain naisen hedelmällisyyttä? Mieti uudelleen. Tutkimuksissa on havaittu, että miehillä, jotka foolihappoa täydentää, siittiöiden tuotanto voi nousta jopa 70 prosenttia! Aina kun nainen vie hänet foolihappoa täydentää, voit yhtä hyvin luokseen. Kaikkia näitä ravintoaineita löytyy orgaanisen hedelmiä ja vihanneksia, tai ravintolisiä. Kanssa vaivaa, sinun tottua elämäntapojen muutos # 4 - Practice oikea ravinto ei ole aikaa. Siittiöiden kiittää teitä siitä, koska voit kiittää itseäsi kun sinä ja nainen lopulta raskaaksi.
Tekijä: Diana Farrell