Paras vitamiinien ja kivennäisaineiden lisääminen Hedelmällisyys

On olemassa monia luonnollisia hoitoja, jotka voivat parantaa hedelmällisyyttä pari. Nämä luonnolliset hoidot ovat auttaneet niin monet parit tulla raskaaksi. Ottaen vitamiineja ja joiden luonnollinen ja edullinen hoidot voivat auttaa lisäämään hedelmällisyyttä. Jotkut näistä vitamiineja voi kerätä elintarvikkeista, jotka lisäävät fertility.This voi auttaa pariskuntia tulla raskaaksi, varsinkin kun syy lapsettomuuteen on selittämätön. Tämä voi myös lisätä hedelmättömyyttä parit, jotka eivät ole vielä onnistuneet raskaaksi ja ovat yrittäneet pitkään time.It on tärkeää tietää, mitä vitamiineja ja kivennäisaineita voidaan lisätä mahdollisuuksia tulla raskaaksi. Kun oikea täydentää voi auttaa lisäämään hedelmällisyyttä. Mutta muista ottaen täydentää ei vielä riitä, ottaen oikeus elintarvikkeisiin, jotka lisäävät hedelmällisyyttä on edelleen important.There on vielä tutkimuksen Harvard, joka osoittaa, että ottaen täydentää multivitamins voi auttaa sinua lapsettomuus problems.Also, muista, että ei ole olemassa yhtä täydentää, että voi antaa sinulle kaikki vitamiinit tarvitset lisää hedelmällisyyttä. Tässä muutamia vitamiineja sekä miehiä että naisia ​​täytyy lisätä mahdollisuus saada pregnant.Vitamins tarvitaan yhä fertilityTaking elintarvikkeita, jotka lisäävät hedelmällisyyttä on erittäin tärkeää, jos aiot tulla raskaaksi. Kun tulet raskaaksi, jolla oikea määrä kalsiumia varmasti auttaa, ei vain sinä, vaan myös vauva. • Kalsium voi myös edistää hedelmöityksen muna ja siittiöiden alkalizing sinä ja kumppanisi keho. Yksi elintarvikkeita, jotka lisäävät hedelmällisyyttä, jossa voit kalsiumia on maitoa. Tumma lehtivihreästä ja mantelit on toinen ravinnonlähde, joka tarjoaa sinulle kalsiumia. Lisäksi maito voit myös saada kalsiumin lisäravinteet • Sinkki on myös erittäin tärkeää, erityisesti miehille. Sinkki voi auttaa rakentamaan hyvää spermaa, terve kivekset, ja se voi myös lisätä siittiöiden määrään. Yksi parhaista elintarvikkeita, jotka lisäävät hedelmällisyyttä, jotka ovat sinkki on ostereita. Ottaa 15 mg sinkin saanti on tarpeeksi, sinun ei tarvitse ottaa ostereita päivittäin • Toinen tärkeä vitamiini lisää hedelmällisyyttä sekä miehillä että naisilla on C-vitamiinia. Naisille se voi parantaa tasoa hormoneja, lisäävät hedelmällisyyttä, pitää immuunijärjestelmän terveenä ja auttaa imeytyy rautaa. Kuitenkin on liian paljon C-vitamiini voi olla huono emättimen koska se voi kuivattaa kohdunkaulan nestettä. Miehillä se voi pitää sperman paakkuuntumista ja se parantaa liikkuvuutta. Jotkut parhaat elintarvikkeet, jotka lisäävät hedelmällisyyttä ovat paprikaa, appelsiineja ja mansikoita. • E-vitamiini on tärkeä vitamiini lisää hedelmällisyyttä miehille ja naisille. Naisille, se auttaa hormonitoimintaa ja se imee muita tärkeitä rasvoja, jotka ovat hyödyllisiä hormoneja. Miehillä se voi lisätä siittiöiden ja se pitää siittiöiden muuntumista. Vesikrassi, maksan ja vehnänalkio ovat joitakin tärkeimmistä tämän vitamiinin • Rauta on myös vitamiinia, joka voi auttaa lisäämään hedelmällisyyttä, koska se on veren rakennuksen ravinteita. Koko ravintolisä on parasta rautaa, kun taas synteettiset versiot voivat aiheuttaa ummetusta • Hyvän käyttöasteen proteiineja, kivennäisaineita ja muita tärkeitä vitamiineja, vitamiini on paras. Munankeltuainen, maksa ja äyriäiset ovat elintarvikkeita, jotka lisäävät hedelmällisyyttä, jossa voit saada vitamiinin • L-Arganine voi lisätä kohdunkaulan limaa, parantaa seksuaalista suorituskykyä, tekee kohdun terveempiä ja voivat auttaa naisia ​​yli 40 tulla raskaaksi. • Foolihappo voi saada vauvan terveempiä. Tämä on parasta tehdä ennen raskautta ja sen aikana. Tämä on erittäin tärkeää saada raskaana ja raskauden aikana. • Myös välttämättömiä rasvahappoja tai EFA, joka voi auttaa sekä miesten ja naisten hedelmällisyyden lisäämisessä. Pellavansiemenöljyä, kookosöljyä ja kalanmaksaöljyä ovat suuria lähteitä EFA. • Viimeisenä mutta ehdottomasti ei vähäisimpänä, on DHA. Kun se ennen hedelmöitystä vakuuttaa teille, että vauva on healthy.These vitamiineja ja kivennäisaineita voidaan ottaa ravinnon lähteitä tai lisiä. Nämä vitamiinit voivat auttaa sinua saamaan turvallisemman lapsettomuus ratkaisu ja auttaa naisia ​​on enemmän otollinen raskauden.
: Alice J. Johnson