Tutustu Top Secret tapa lopettaa tupakointi taas raskaana

Ei ole mikään salaisuus, että naiset, jotka ovat raskaana ei pitäisi tupakoida. Tämä on tosiasia tonnia lääketieteellistä näyttöä takaisin se. Joten se ei ole brainer, että sinun pitää lopettaa tupakointi raskauden aikana, ja sen jälkeen, suojella vauvasi terveyden kannalta. Vain tilapäisesti tupakoinnin lopettaminen raskauden aikana ei riitä, sinun täytyy lopettaa tupakointi lopullisesti, koska vaikutuksia vauva kun ne ovat syntyneet ovat yhtä vaarallisia. Niistä asioista, sinun täytyy lopettaa tupakointi ovat terveellisiä elintarvikkeita, vettä, Hard Candy, ja rasvaa juominen olkea. Olkea voidaan pureskella kun on halu tupakoida, tämä on erinomainen tapa pitää kädet kiireinen niin, että et tavoitella kevyempiä ja savuke. Kun olet raskaana, sinun tulisi välttää alkoholin ja kofeiinin mahdollisimman paljon. Jos kuluttaa näitä juomia, voit tuntea enemmän tarvetta polttaa. Sen sijaan, juoda pelkkää vettä. Kun tunnet tarvetta tupakoida, juoda runsaasti vettä ja tällainen oman Hard Candy. Jälleen pitää pillit käteen. Valitse terveellisiä elintarvikkeita, jotka sisältävät vähemmän kaloreita ja rasvaa. Voit syödä saltine keksejä, hedelmiä, porkkanoita ja jogurttia. Tämä sopii raskaana oleville naisille aamupahoinvointi. Toinen hyvä tapa lopettaa tupakointi kautta hypnoosi. On tämä yksi menetelmä, jota kutsutaan NLP, joka on eräänlainen moderni hypnotherapy. Sinun tulee kuunnella äänitys, joka auttaa vähentämään ja jopa poistamaan mielihalut tupakoida. Sinun täytyy kuunnella nauhoituksen, kunnes olet vihdoin lopettaa tupakoinnin. Sinun pitäisi olla kiireinen, kun yrität lopettaa. Voit kävellä lähistöltä tai kauppakeskuksissa tai kaupoissa omalla alueellasi. Raitista ilmaa puistossa myös tehdä sinulle hyvää. Koska vieroitusoireita, voit olla ärtynyt, ahdistunut ja masentunut. Tämä on luonnollista, mutta se on jopa voit torjua näitä oireita. Nauttia seurasta ystävien ja perheen niin, että tunnet olosi ja elossa. Se voi tuntua se on hyvin vaikea voit lopettaa tupakointi raskauden aikana, mutta voit onnistua. Käytä vinkkejä edellä ja yrittää NLP. Se on "top secret" odottaville äideille helposti lopettaa tupakointi raskauden aikana ja sen jälkeen. Ole vahva ja miettiä vauvan hyvinvointia. NLP voi auttaa torjumaan mielihaluja.
By: Flora Anderson