Raskaus Sleeping Positions-ensimmäisen raskauskolmanneksen Sleeping Helpompi

paljon odottavat äidit ovat yllättyneitä kuinka vaikeaa heidän on nukkua raskauden aikana. Muutoksia elimistössä voi häiritä rauhallinen uni ja tämä johtuu kasvava koko vatsaan, närästys, hengitys hengenahdistus, selkäkipu, ja unettomuus. Sinun pitäisi tietää enemmän oikea raskaus nukkumatyyli. Ensimmäisen kolmanneksen aikana on paras aika oppia niin tiedät miten nukkua hyvin jäljellä teidän pregnancy.With riittävästi unta yöllä, sinä ja vauva tulee terveempiä. Jotkut kutsuvat ihanteellinen nukkuva asema SOS tai nukkua puolella. On parempi nukkua vasemmalla puolella, mutta voit myös kokeilla näitä kantoja: 1.. Nukkua tyynyn alle abdomen2. Kärsivien naisten närästys, ylävartalo olisi rekennettiin ylimääräisiä pillows3. Makaa vasemmalla puolella ja hieman taivuttaa kneesWomen jotka rakastavat nukkua vatsallaan ei enää voi tehdä sitä, koska vatsa kasvaa kokoa. Se ei ole suositeltavaa nukkua takaisin varsinkin jos olet myöhemmin jos raskaus. Olitpa ensimmäisen kolmanneksen aikana tai myöhemmin raskauden, sinun täytyy tottua käyttämään oikeaa raskauden nukkumatyyli. Ensimmäisen kolmanneksen aikana on aikaa tottua nukkumaan oikeaan asentoon, joka johtaa raskauteen. Kun huomaat, että olet raskaana, sinun täytyy neuvotella lääkärin kanssa heti. Joka kuukausi, joudut käymään lääkärin edelleen tarkistaa. Voit myös puhua univaikeuksia, jotta tiedät miten käsitellä sitä. Hanki äitiys tyyny auttaa nukut puolin. Hyvä äitiys tyyny voi olla elämän säästäjä odottaville äideille. He eivät vain edistää nukkumassa oikein päin nukkuva asennossa raskauteen, ne myös auttavat sinua nukkua kuin vauva. Kuvittele kehosi kääritty iso mukava tyyny. No, nyt voit perustella, että hemmottelu, koska se johtaa terveempiä raskaus.
By: Flora Anderson