Yrittänyt ajatella vinkkejä

* Onko kumppanisi haluaisi viettää tuntikausia kuntopyörä salilla? Kerro hänelle hypätä juoksumatolla sijaan. Tutkimuksessa Kalifornian yliopiston School of Medicine osoitti, että miehet, jotka syklin yli 100 km viikossa laittaa hedelmällisyyttä vaarassa. Toistuva paukutti nivusiin vastaan ​​polkupyörän istuin voi vahingoittaa kriittisiä verisuonia ja hermoja. * Voit liikaa hyvä asia - ainakin kun se tulee käyttää. Liikaa liikunta voivat johtaa niin hedelmällisyyteen ongelmia kuten epäsäännölliset kuukautiset, anovulatoriset sykliä (jaksoa, jossa ovulaatiota ei tapahdu), ja keltarauhasvaiheen puutteita (ongelma, joka ilmenee, kun jälkipuoliskolla oman ajan ei ole riittävän pitkä, jotta oikea istuttaminen hedelmöittyneen munasolun). Tarinan? Pysyä aktiivisena, mutta älä liioittele. * Älä mene kaatua ruokavalio, jos olet haluavat kokeilla, että Y2K vauva. Nälkään ruokavalion, huuhtelua, bingeing ja jojo dieetti vaikuttaa ovulaatioon ja näin ollen teidän hedelmällisyyttä. (Huomaa: Voit löytää joitakin muita ravitsemukseen liittyvien hedelmällisyyttä linkkejä sisarsivustollamme, ParentingLibrary.com.) * Tyytymätön sairausvakuutus yritys? Aika siirtyä yritysten on nyt. Älä juuttua normienvastaisten kattavuus jälkeen voitat vauva rulettia! * Älä tee sukupuolen kanssa urakka. Mieti näitä viisauden sanoja toinen vanhemmista haastateltiin Epävirallinen opas ottaa vauva: "Älä seksiä joka päivä. Jos yrität maksimoida mahdollisuudet tulla raskaaksi, on parempi mennä joka toinen päivä aikoihin olet ovulaation. Olet myös tuoreempi, ja siksi voi laittaa sydämellä tehdä seksiä niin miellyttävä ja romanttinen kuin mahdollista. "* Älä hop sängystä heti olet tehnyt rakkaudesta. Vaikka sinun ei tarvitse seistä päähäsi antaa siittiöiden mahdollisuus tehdä tiensä läpi kohdunkaula - ne ovat loppujen lopuksi ohjelmoitu tietää miten! - Et halua laittaa painovoiman töihin heitä vastaan. * Huolissaan siitä, että olet vähemmän todennäköisesti voi tulla raskaaksi, koska olet vain yksi toimiva munasarja? Tässä muutamia rohkaisevia sanoja. Ovulaatio on satunnainen tapahtuma joka kuukausi, sillä molemmat munasarjat vying kunnia ensin tullutta palvellaan ensin perusteella. Jos sinulla on vain yksi munasarja, se voittaa piirtää oletuksena. * Varmista, että olet oikein seulottava sukupuolitaudeilta. Yli miljoona Pohjois-Amerikan naiset kärsivät lantion tulehduksellinen sairaus vuosittain. Numero yksi syy on hoitamaton sukupuolitauti. * Josko pitäisi vetää pois lämpömittarin ja lämpötila kaavio? Jotkut parit haluavat yrittää ennustaa niiden hedelmällistä päivää tarkkailemalla lämpötilan muutos, joka tyypillisesti mukana ovulaation, toiset haluavat antaa luonnon kulkea omaa rataansa. Jos olet yhdynnässä kaksi tai kolme kertaa viikossa joka tapauksessa, olet jo tekevät kaikkensa yrittää tulla raskaaksi, niin otat lämpötila voi olla hieman ylimitoitettu. Jos toisaalta, löydät sen rauhoittavaa tietää, että olet "tekee kaiken oikein," sitten laittaa että lämpömittari hyvään käyttöön. * Jos päätät ottaa pohjapinta ruumiinlämpö (BBT) seurata kaikkein hedelmällisin päivää , poimia digitaalinen lämpömittari eikä luottaa vanhan elohopeamittarin. On helpompi lukea, se ei vaadi ravistelu (joka voi aiheuttaa kehon lämpötila nousta ilman hyvää syytä), ja se jopa piippaa muistuttamaan tallentaa käsittelyä, jos olet vahingossa mennä takaisin nukkumaan. Jos haluat enemmän high-tech lähestymistapa ja budjetti heilua sen, saatat haluta tutkia hedelmällisyyttä seuranta ohjelmisto tai hedelmällisyyttä tietokone. * Älä syö, juo tai sängystä ennen otat lämpötila. Kukin näistä toiminnoista voivat vaikuttaa tarkkuutta lukemis. * Jos kumppanisi siittiöiden määrä on alhainen tai marginaalinen, saatat olla suositeltavaa olla yhdynnässä joka toinen päivä, jotta hänen siittiöiden rakentaa. Lääkäri voi myös suositella, että kumppani jättää siemensyöksy aikana edeltävinä päivinä kaikkein hedelmällinen ajanjakso. * Tässä selvä tapaus käytä tai menetä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että pidättäytyminen seksistä enemmän kuin seitsemän päivää voi vähentää miehen kumppanisi hedelmällisyys. Kaikki voitto siittiöiden määrän puutteesta käyttö on enemmän kuin kompensoi määrän kasvu vuotiaiden siittiösolujen pienempi lannoitus potentiaalia.
By: Guillermo Velderrain