Raskaus Päänsärky - 5 yksinkertaisia ​​tapoja poistaa Päänsärkyä raskauden aikana!

Päänsärky, että koet raskauden aikana ei ole sama kuin se, joka koet muulloin elämässäsi. Toisinaan saatat pystyä ottamaan nämä päänsärkyä ilman tarvetta lisää helpotusta, mutta toisinaan ne ovat sietämätöntä ja erittäin sietämätön ja vaativat jonkinlaista helpotusta. Tällaisina aikoina, että sinun ei tarvitse turvautua lääkityksen ensimmäinen vaihtoehto, koska on olemassa monia luonnollisia keinoja lievittää raskauden päänsärkyä vaarantamatta terveyttä sikiötä. Tämä artikkeli paljastaa 5 tällaista tapaa sinua ... 1.. Ota runsaasti vettä ... Yksi yleisimpiä syitä päänsärkyä raskauden aikana on nestehukka. Tämä johtuu siitä, että keho vaatii paljon vettä, jotta se toimisi kunnolla. Itse asiassa elimistö tarvitsee enemmän vettä nyt, että olet raskaana. Sinun täytyy tehdä se kohta on velvollisuus pysyä sammutettua. Jos sinulla tuntuu päänsärky alkaa, sinun pitäisi hitaasti ottaa lasillisen vettä, että vesi on huoneen lämpötilassa niin, että absorbanssi kehoosi on quick.2. Syö paljon hedelmiä ja Jyvät ... Snack paljon niitä. Et halua tehdä tätä, koska nämä päänsärkyä voi olla seurauksena alhainen verensokeri. Sinun pitäisi syödä mysliä baarissa tai hedelmiä hankkia hieman hissin ja lisätä verensokerisi jonka pitäisi poistaa päänsärkyä samalla aivotoimintaa lisääntyneestä energy.3. Go Get Hieronta ... Sairaus voi olla nostettu johtuu stressistä. Voisit lievittää tätä stressiä heittäytyvät ylellinen hieronta, mieluiten pimeässä huoneessa. Jos se on tehty oikein, se lievittää jännitystä kehosta ja tasata painetta mielessäsi. Sinun pitäisi pystyä levätä enemmän rauhallisesti hieronta olisi toiminut näillä paine pistettä elimistössä. 4. Äitiys Jooga ... Sinun pitäisi oppia tekemään synnytystä jooga, joka opettaa sinulle, miten oikein hengittää ja mietiskellä. Mikä tämä on valtuuttaa voit luonnollisesti lievittää päänsärkyä voiman kautta visualization.5. Turn AC Up ... Sinun täytyy jäähtyä teidän välittömästi tilaa. Kun se on jäähtynyt tarpeeksi, olisi vahvistettava ja ottaa torkut. Voit saavuttaa kaksi asiaa, jos olet onnistunut, voit ottaa rento torkut samalla antaa kehon riittävä aika puhdistaa ja parantaa itsensä.
Tekijä: Ty Lamai