Raskaus Pahoinvointi - Top 8 Vinkkejä hoitoon Pahoinvointi raskauden aikana!

Raskaus useimmille naisille on iloinen johtuu siitä, että he odottavat ihana vauva tai kaksi. Tämän vuoksi asiassa ne voi melkein kestää mitä tahansa saadakseen niiden koko ajan ja lopulta toimittavat kimppu iloa! Kuitenkin, pahoinvointi, joka on itsepintainen jota yleisesti kutsutaan aamupahoinvointi, usein varjostaa ja pilaa iloa raskauden useimmille naisille. Huolimatta kaikesta tästä, raskaus pahoinvointi ei ole vaikea hoitaa ja yleensä hidastuu itsestään sen jälkeen, kun ensimmäisen kolmanneksen aikana. Valitettavasti joillekin raskaana oleville naisille tämä ehto pysyy koko vaalikauden raskauden ja muodostaa melko vaivalloista. Tämä artikkeli paljastaa top 8 vinkkejä hoitoon raskauden nausea.1. Yksinkertainen tapa hoitaa pahoinvointia raskauden aikana on syödä pieniä välipaloja koko päivän. Näin varmistetaan, että vatsasi pysyy täysinä. Syy miksi se on tärkeää vatsassa pysyä koko johtuu alhainen verensokeri ja tyhjät vatsat liittyvät usein raskauden pahoinvointi. Ennen nyt olet tottunut syömään 3 isoa ateriaa päivässä, sinun pitäisi jakaa ne ateriastasi 6 pieniä, koska suuria aterioita voi todella olla liikaa mahassa käsitellä. Torjua pahoinvointia, voit myös napostella riisin kakkuja morning.2. Ennen lähtöä sängyn joka aamu, sinun pitäisi yrittää napostella kuivia keksejä tai riisikakkuja. Aseta ne sohvapöytä iltana, että ne ovat saatavilla seuraavana päivänä. Monille raskaana oleville naisille, tunne pahoinvointi iskee niitä kaikkein ensimmäinen asia aamulla ja tämä on sidottu tyhjä vatsat jälkeen yöunet. Jos syöt jotain ennen ylösnousua vuoteesta saatat pystyä välttämään oksentelu kokonaan. Ravinteet ovat myös erittäin tärkeitä hoidossa raskauden pahoinvointi. 3. Voit nauttia raskauden ajan ja pysyä terveenä, syöminen ravitsevia aterioita on erittäin tärkeää. Mutta missä pahoinvointi ja oksentelu ovat huolissaan, sinun tulisi sijoittaa kehon tarve säilyttää elintarvikkeiden korkeampi kuin sen tarve tasapainoista ruokavaliota. Se sanoi, sinun pitäisi antaa periksi niille mielihaluja sinulla on, näin varmistetaan, että pysyt niin sammutettua ja ruokitaan. Tämä ei tarkoita sitä, että pitää tasapainoinen ruokavalio on merkityksetön, sinun pitäisi palata terveellisen ruokavalion jälkeen pahoinvointi hidastuu. Yritä myös muistaa, että on tärkeää water.4. Sinun olisi pyrittävä juoda paljon vettä, mieluiten silloin, kun et syö. Syynä tähän on se johtuu siitä, että yhdistelmä vettä ja kiinteitä aineita on yksi yleisimmistä laukaisee pahoinvointi. Veden nauttiminen auttaa neutraloimaan happaman luonteen vatsassa ja korvaa nesteitä, että menetät kun oksentaa. Sinun tulisi myös tehdä aika rest.5. Vie paljon aikaa levätä hyvin. Älä vain toivoa, että ehditään, jotta aikaa. Aamupahoinvointia aiheuttaa heikkoutta ja väsymystä ja kun olet heikko ja väsynyt, tulet alttiita raskauden pahoinvointi. Varmista, että saat hyvät yöunet ja yrittää makuulle kun tuntuu sairas. Vältä hajuja tai hajusteita, jotka aiheuttavat sinulle oksettaa up.6. Sinun pitäisi yrittää välttää hajuja, jotka käynnistävät pahoinvointia. Tämä voi olla hajuja, jotka eivät käytä vaivata sinua ennen, mutta yhtäkkiä ei voi kestänyt sinua enää. Esimerkkejä ovat, mutta eivät rajoitu, seuraavat; teidän Kölnin tai hajuvettä, puolison "hajuvettä, saippuat, hammastahna, tietyissä elintarvikkeissa, ja niin edelleen. Olet ainoa henkilö, joka voi määrittää hajuja, jotka ovat yhtäkkiä epämiellyttäviä, koska ne vaihtelevat naisesta naiseen. Saatat myös haluta kokeilla ginger.7. Raskaus pahoinvointia voidaan hoitaa inkivääri. Inkivääri on laajalti suosittu antiemeettinä jota käytetään melkoinen määrä ihmisiä. Se on olemassa lukuisia muotoja, mukaan lukien, mutta ei rajoittuen, seuraaviin, kuivatut, raaka, kapselia /tablettia, nestemäinen, jauhe, ja niin edelleen. Esimerkkeinä; inkiväärijuoma, inkivääri snap evästeet, inkivääri olut (joka on alkoholiton), sokeroitu inkivääri edelleen. Peppermints ja wintergreen ovat myös tehokas hoidettaessa pahoinvointi pregnancy.8. Voit myös käyttää peppermints ja wintergreen hoitoon puhkeamista bout pahoinvointia. Wintergreen karkkeja rauhoittaa puuskittainen vatsaan kun piparminttu teetä varmistaa, että pysyt sammutettua.
Tekijä: Ty Lamai