Pahoinvointi raskauden aikana - 6 tapoja saavuttaa Pahoinvointi vapaa Raskaus Term!

Pahoinvointi on tila, joka voi häiritä mitä on tarkoitus olla erittäin ihanaa aikaa elämässäsi - aikavälin raskauden, että yhdeksän kuukauden aikana, kun ovat vaaliminen uusi elämä sisälläsi, mutta kyseistä ajanjaksoa elämässäsi, kun olet kaikki poistutaan ja odottava. Tämä ehto voi järkyttää monia asioita elämässäsi myös ruokailutottumuksiaan. Hyvä uutinen on, että pahoinvointi ei yleensä vaikuta sinulle, kun ensimmäisen kolmanneksen aikana, vaikka jotkut naiset voivat vaikuttaa ajoittain koko raskauden ajan. Huono uutinen on, että useimmat naiset käyvät läpi ensimmäisen raskauskolmanneksen ratkaistu myytti, että mikään ei voi tehdä asialle pahoinvointia raskauden aikana. Tässä artikkelissa, löydät 6 tapoja, joilla voit saavuttaa pahoinvointia vapaa raskauden ajan ... 1. Vältä Pahoinvointi laukaisee - Mitä tarkoitan tällä? No yksi yleisimpiä syitä pahoinvointi ovat tiettyjä hajuja, että vaikka miellyttävä hajuisia muille, ovat kamala sinulle. Haluat varmistaa, että olet täysin välttää näitä hajuja. Se voisi olla tietynlaisia ​​hajuvettä tai jopa asioita niin yksinkertaista kuin hammastahna. Jos huomaat, että olet yhtäkkiä pahoin alkaen tuoksuja tai hajuja hajusteita tai hammastahnat, että olet tähän asti ollut mitään tunnontuskia kanssa, lopeta niiden käyttö kunnes voit sietää heidän tuoksuja again.2. Ole Nämä Vitamiinit - Yritä ohittaa otat vitamiineja. Itse asiassa älä yritä, että et jätä se. Ottaa niitä päivittäin perustuen määrätty annostus. Jos vitamiineja aiheuttaa voit tulla pahoinvointia, voit kokeilla ottaa heille ruokaa. Jos tämä ei toimi, varoittaa teidän terveydenhuollon tarjoaja niin, että s /hän voi esittävät vaihtoehtoisen solution.3. Ginger - Tämä luonnollinen root voidaan ottaa missä tahansa sen saatavilla lomakkeita osastolla pahoinvointia. Muotoja, joissa se on käytettävissä myös, mutta eivät ole rajoittuneet, seuraavat, raaka, tabletit /kapselit, nestemäinen, jauhe, ja niin edelleen. Jos päätät ottaa sen raaka-muodossa, sinun pitäisi leikata pala ja aseta se suussa, sinun pitäisi imeä sitä välein, kunnes pahoinvointi laantuu. Voit myös valita Inkivääriteetä, Ginger ale tai Inkivääriolut (joka on itse asiassa alkoholiton) .4. Crackers - Vaimoni rakastaa tätä vaihtoehtoa, hän on cracker-friikki joten voin kertoa kokemuksesta, että tämä toimii kuin gangbusters. Sinun pitäisi pitää paketin sängyn viereen ja syödä (enemmän kuin rouskuttaa) ennen jättäisit sängystä aamuisin. Mitä se sinulle on, että se lisää verensokerisi samalla tukahduttaa halu heittää up.5. Nesteet - Voit auttaa estämään pahoinvointia, sinun tulisi pyrkiä juoda paljon nesteitä kuten veden, liemeen ja niin edelleen. Varmista, että olet välttää kofeiinia juomat, energiajuomat, kahvi, virvoitusjuomien ja muiden juomien, jotka sisältävät haitallisia aineita, kuten alkoholin etc.6. Syö pienempiä annoksia - On suositeltavaa, että rikot ateriastasi 6 pienemmissä vastaan ​​normaali 3 isoa ateriaa. Syö pienempiä aterioita auttaa sinua loitolla pahoinvointia raskauden aikana.
Tekijä: Ty Lamai