Raskaana Pahoinvointi - Herere 8 tapoja voit ansaita Urge oksentaa historiaa!

Jatkuvasti tunne kuin oksettaa on jotain, joka varjostaa iloa ja ilo olla raskaana useimmille naisille. Tämä tunne ja tunne on yleisesti kutsutaan aamupahoinvointi, vaikka se voi tulla yllätyksenä, että tämä kuvaus ei oikeastaan ​​apt. Tämä johtuu siitä, että tämä niin kutsuttu "aamupahoinvointia" ei tapahdu vain aamulla aikaa, itse asiassa useimmat naiset kokea näitä tunteita koko päivän tai ainakin muina aikoina päivän. Yleensä helppo hoitaa, raskauden pahoinvointi haihtuu jälkeen neljännen tai viidennen raskauskuukauden. Tämä artikkeli selittää miten voit estää raskauden pahoinvointi ja rauhoittaa vatsaa kahdeksassa eri ways.1. Sinun tulisi välttää niin paljon kuin mahdollista, kaikki tuoksuu, jotka aiheuttavat sinulle tuntuu oksentelua. Sinun pitäisi ymmärtää, että johtuu siitä, että olet nyt raskaana, sinulla on kohonnut hajuaisti. Voit poimia hajuja et yleensä huomaa ennen nyt. Myös hajuja, jotka loukkaavat teitä ei ehkä rikkoneen joihinkin muihin raskaana nainen joten sinun täytyy selvittää, mitä tuoksuu vaivata sinua ja aiheuttaa nausea.2. Yritä juoda nesteitä, kun et syö sijaan aterian. Tämä johtuu siitä, että sekoitus nesteitä ruoan kanssa ei yleensä istu hyvin mahassa ja voi laukaista sinulle pahoinvointia. Vielä tärkeämpää on, sinun täytyy nesteiden korvaavan niille menetät kun oksentaa ja myös neutraloimaan mahan hapan nature.3. Tyhjään vatsaan ja alhainen verensokeri ovat merkittäviä syitä, miksi tunnet pahoinvointia, välttää nämä, sinun pitäisi varmistaa, että vatsa on täynnä. Koko päivän, sinun pitäisi yrittää pitää vatsa täynnä syömällä pieniä välipaloja, raskaita aterioita voi olla liikaa mahassa joten kannattaa yrittää jakaa ateriat kuuteen pieniä instead.4. Ginger on suuri pelote pahoinvointia. Voit valita inkivääriä missään muodossa, kiteistä, neste, tabletit, jauhe, jalostettu tai tuoretta. Esimerkkejä näistä ovat, mutta eivät rajoitu, seuraavat, Ginger Ale, sokeroitu inkivääri, inkivääri snap, teetä, inkivääri evästeet, kapselia kuivattua inkivääriä, inkivääri olut (se on todella alkoholiton), mausteinen inkiväärilimonadia jne. Sinun pitäisi pyrittävä varmistamaan, että kun ostat inkivääri kaikenlaista, se on yksi runsaasti inkivääriä itself.5. Varmista, että yrität saada usein levätä. Tämä johtuu siitä, että väsymys on yksi yleisimmistä katalyyttien aamulla sairauksia. Ironista kyllä, aamupahoinvointia voi myös aiheuttaa voit tulla viikon ja väsynyt. Joka lievittää tunne pahoinvointia, sinun pitäisi varmistaa, että saat hyvät yöunet varsinkin kun tuntuu eniten ill.6. Suurimman osan ajasta, kun olet tätä mieltä, mitä kehosi sanoo, että sen ravinteet on pieni, sinun pitäisi antaa periksi niille mielihaluja sinulla on tässä vaiheessa, koska tasapainoinen ruokavalio ei todellakaan ole niin tärkeää tässä vaiheessa, koska tarpeet kehosta. Tavoitteena tässä on pysyä sammutettua ja syötetään samanaikaisesti. Kun raskaus pahoinvointi kulkee, voit jatkaa normaalia diet.7. Voit käyttää wintergreen ja peppermints lievittämään pahoinvointi, kun se alkaa. Wintergreens ovat oman puuskittainen vatsaan, kun piparminttu teetä on sinulle imeä pysyä dehydrated.8. Ennen lähtöä sängyn aamuisin, sinun pitäisi yrittää taivutuksen riisikakkuja tai kuiva keksejä, sijoittaa nämä viereen nukkumaan illalla ennen nukkumaanmenoa. Useimmat raskaana olevat naiset kokevat pahin bout pahoinvointi vain ensimmäinen asia aamulla. Jos tarkoituksena on estää täysimittainen oksentelusta, kannattaa kokeilla syöminen juuri ennen sängystä.
Tekijä: Ty Lamai