Säilyttäminen Terveys ja kauneus Raskaus

Useimmat naiset ajattelevat, että se on okei lopettaa kohdistamaan vaivaa kauniina raskauden aikana, mutta se ei ole. Raskaus on aikaa, kun hormonit ovat raivoissaan. On helppo hukkua uusia tunteita, tuntemuksia ja muutoksia elimistössä, jotka tekevät sinusta tuntuu ei hallitse. Huolehtiminen raskaana itse voit olla hallita ja säilyttää oman terveyden ja kauneuden. Se ei ole helppoa katsoa peiliin epäsiisti hiukset ja kuiva, laikukas iho. On myös turhauttavaa yrittää sovittaa itsesi valmiiksi raskaana asuja. Eroon ajatus, että tämä on normaalia. Paljonko normaali on raskaana oleva nainen käsittää ja nauttia raskaudesta huolehtimalla hänen ruumiinsa, hänen terveytensä ja beauty.Studies mukaan MRC /US ahdistus ja stressi häiriöt tutkimusyksikkö osoittavat, että vauvoja syntynyt onnellinen äidit ovat terveempiä - ne ovat raskaampia, aktiivisempi ja miellyttävä. Ne myös imevät enemmän ravinteita ensimmäisen syöttöjä, jotka ovat välttämättömiä niiden ravintoa. Hyvää äidit löytyy myös tuottaa parempia maitoa niiden vauvoja. Negatiiviset tunteet lisäävät riskiä sairastua jälkeinen raskaus masennus. Tämä vaikuttaa siihen, miten äiti joukkovelkakirjoja ja välittää hänen vastasyntynyt. Paras tapa torjua tämä negatiivisuus on säilyttää oman terveyden ja beauty.First, noudattaa terveellistä ruokavaliota alle tekniset lääkäri. Älä oleta, että ruokavalio teidän muiden raskaana kaverille seuraavasti sopii sinulle. Oman terveyden ja kauneuden tarpeet ovat yksilöllisiä. Saatat olla puutteita tai ihonhoito tarpeisiin, jotka ystäväsi ruokavaliosta ei käsitellä. Toiseksi otetaan ja vitamiinit mukaan lääkärin ohjeita. Älä koskaan ota huumeita tai minkäänlaista lääkettä ilman lääkärin hyväksyntää. Se voi olla haitallisia vaikutuksia vauvalle. Kolmanneksi käyttää kevyesti välttää saamassa ylipaino. Odottavat äidit yleensä saada 15-20 kiloa; mitään korkeampi kuin voi antaa sinulle vaikea toimitus. Neljänneksi saada riittävästi unta ja lepoa. Mikään ei ole enemmän stressiä kuin unettomia öitä, koska hormonit ja levottomuus. Tämä menetetty nukkuvat päivisin, kehosi kertoo sinulle, kun se kaipaa shut-eye.Of tietenkin raskaana olevan naisen terveys ja kauneus eivät rajoitu hänen fyysiset tarpeet. Hänen emotionaalinen ja psyykkinen hyvinvointi ovat yhtä tärkeitä. Tiedät, että mitään lisää itseluottamusta kuin on ajatellut ja kehui niin kaunis. Voit helposti saada, että jumalatar tunne jälleen nykyaikaisen äitiys muotia. Ota kaikki irti, teltta-kuin mekkoja teidän anoppi lainasi. Contemporary äitiys suunnittelijat ovat tulossa ulos uusia malleja, jotka esitellä raskaana olevaan eikä piilottamalla sen. Hyödynnä kattavamman pilkkominen ja kulumista pienempi kaulus. Esittele raskaana vatsa venyttää topit että halata käyrät yksivärisiä. Vältä piilossa kiireinen tulosteita ja valita yksinkertainen, hillitty aksentti ja tarvikkeet. Vaihtaa hiustyyliä - raskaus on täydellinen tekosyy kokeilla uusia Pixie leikata. Pidä asento suorassa ja jalat melko hauskaa asuntoja ja outoja mules.Health ja kauneus ovat olennaiseen raskaana. Huolehdi sinun olevan paremmin varustettu vauvanhoitoa. Kohtele raskauden aikaa loistaa luonnollista terveyttä ja kauneutta. Pysyä terveenä ja kaunis raskauden aikana ei ole vain helppoa, se on parasta mitä voit tehdä itsellesi ja lapsellesi.
By: Meg Thompson