Raskaaksi Raskaus hengellistä Helppokäyttöisyys

Monet äidit-to-be on paljon emotionaalista, henkistä ja hengellistä kysymyksiä raskaudesta. Raskaaksi voi olla pitkä, venynyt prosessi niille, jotka kokevat hedelmällisyyteen ongelmia, ja tämä prosessi on usein turhauttavaa kuin se on palkitsevaa. Tietäen, että olet yrittänyt ajatella ja vaikeuksia näin avaa padot monille tajuissaan ja alitajuista ajatuksia. Nämä emotionaalisia ja henkisiä paineita voi olla yhtä verottaa kuin fyysinen paine. Ja samalla saada hedelmättömyyttä testejä, lukeminen neuvoja Internet, ja oppia muista pariskuntien kokemuksia avustaa lisääntymis-tekniikat voivat olla hyödyllisiä, ne toimivat usein emotionaalista ja henkistä korttelin conceiving.If huomaat on tulossa hukkua stressiä yrittää saada raskaana, joskus se auttaa ottamaan aikalisä ja keskittyä enemmän teidän energiaa huolta itsestäsi. Murehtia miksi et ole raskaana vielä vain aiheuttaa tarpeetonta stressiä kehosta, joka on negatiivinen vaikutus hedelmällisyyteen. Toisaalta, rauhallinen mieli täynnä positiivisia ajatuksia ja rakkaus edistää terveellistä, hoivaa ja hedelmällisen kehon. Tässä muutamia tapoja voit ajatella enemmän henkistä helposti. Hallitse käsitys BluesIt tärkeää, että tiedostat negatiiviset tunteesi niin, että ne eivät jatkua sisälläsi. Vietä muutama minuutti heittää sääli puolue itse, niin lopeta. Nousta pois Cocoon itsesäälin keskittymällä oman huomiota kaiken, mitä hyvää elämässäsi - urasi, kumppanisi, perheesi, jne. Salli itsesi tuntea pettymystä, mutta vain vähän aikaa, ja älä anna se kuluttaa sinua. Etsi Voima From Above Kun yrität tulla PregnantEven jos et ole uskonnollinen, se auttaa löytämään korkeampi voima voi kääntyä tai perustaa jotain hengellistä maadoitus. Perinteitä, rituaaleja ja sympaattinen kuuntelu voi antaa sinulle tunteen rauhan ja kuulumisen keskellä turhautumista yrittää tulla raskaaksi. Täytä elämäsi hengellisen meaning.Prepare Your Heart New LifeYou're luultavasti vitamiinit ja syöminen oikeus valmistella kehoa äidiksi. Älä unohda valmistautua sydämesi samoin. Avaa itsesi ylös ja olla vastaanottavainen rakastaa muilta omassa maailmassa - kumppani, ystävät, vanhemmat, tukiryhmä, jne. Kuvittele kehosi imevää kaikki tämä energia ja kuvaa tätä energiaa kiedottu munasarjat hohtavan peiton lämmintä valoa. Anna tukea saat muilta innostaa ja vahvistaa sinun pitää yrittää. Täytä elämäsi rakkaus. Vähennä stressiä Nourish FertilityEvery silloin tällöin, palkita itseään pitkäjänteisyyttä käsittelemällä itse pieni ylellinen. Nauti suosikki syyllistynyt comfort food aina silloin tällöin, saada hierontaa tai mennä viikonloppumatka tai loma kumppanisi kanssa. Ole itsesi pois stressiä yrittänyt ajatella ja vain rentoutua. Se ei ole aina helppoa ajatella: olla lempeä itseäsi juuri kaiken turhautumisen saattaa olla epärealistisia odotuksia asetat itsellesi. Tehdään se tapa vapauttaa nämä odotukset. Yritetään raskaus, pitkällä aikavälillä, ei ole kävelyllä puistossa, niin ota se helpoksi itsellesi. Kukaan ei aio antaa teille F tai sinulle potkut työsi, jos et voi tulla raskaaksi heti. Jos seuraava raskaustesti on edelleen negatiivinen, hengittää syvään ja tunnustaa sinulle pettymys - mutta älä syytä itseäsi! Anna negatiiviset tunteet mennä ja siirtyä yrittää uudelleen. Muista, että tämä ei ole viimeinen laukaus on saada raskaana - sinulla on runsaasti mahdollisuuksia. Teet kaiken voit. Ole kiltti itsellesi tänä kova aika.
Tekijä: Diana Farrell