Mitkä synnytystä vitamiineja sinun tulisi ottaa olla terve raskaus?

Lisäksi täytteenä kalenterin vauva lastentarha ostoksia, lääkärin tapaamiset, imetys ja synnytyksen luokat, sinun pitäisi lisätä hetki otat synnytystä vitamiineja. Vitamiinit koko raskaus on niin välttämätöntä, että se pitäisi koskaan jättää huomiotta. Saatat ihmetellä, miksi ottaa synnytystä vitamiineja on tärkeää aikana pregnancy.Your vauvan ravintoa on aina riippuvainen sinun, hänen äitinsä. Siksi on välttämätöntä, että odottava äiti voi täyttää ravitsemukselliset tarve raskauden aikana varmistaa, että vauva kohdussa kehittyy terve ja asianmukaisesti. Mutta, koska elämäntavan ja naiset ovat enemmän karrieerityyppinen ja aktiivinen, syö terveellistä ja tasapainoisen aterian on usein huomiotta. Ratkaistakseen tämän ongelman ottamalla vitamiinilisän raskauden aikana pitäisi pystyä korvaamaan puuttuvaa ravinteita elimistössä. Siitä huolimatta, sinun pitäisi olla tietoinen siitä, että synnytystä vitamiineja eivät korvaa ravitsevaa meal.If olet kiinnostunut vitamiineja raskauden aikana, voi olla monia ehdotuksia, jotka kuulet kuitenkin asiantuntija, joka sinun täytyy noudattaa on lääkäri. Hän ottaa huomioon sen hetkisen terveitä ennen suositeltiin vitamiineja, jotka vastaavat tarpeitasi. Lisäksi sinun pitäisi tehdä selväksi lääkärin kanssa kuinka paljon sinun pitäisi tehdä ja onko sivuvaikutuksia kun nämä supplements.Vitamin B on yksi enemmän tärkeitä vitamiineja raskauden aikana. B-vitamiini on tärkeää immuunijärjestelmän ja hedelmällisyyttä. Erityisesti B6-vitamiini auttaa hyvää ruoansulatusta proteiinia elimistössä. Se auttaa myös raskaana oleville naisille paremmin käsitellä pahoinvointi ja aamupahoinvointi. B12-vitamiini on toinen vitamiini, joka on tarkoitus DNA-synteesin ja neurologiset puoli vauvan kasvua. Molemmat muodot auttavat kasvua punasolujen body.Prenatal vitamiini ovat hyödyllinen vastaus tulee täyttää raskaana olevan naisen päivittäin ravitsemukselliset tarpeet. On kuitenkin tärkeää tehdä yrittää saada terveellisiä aterioita oikean suhde meijeri kohteita, lihaa, hiilihydraatteja ja hedelmiä ja vihanneksia. Olla fiksu valitsemalla oikea vitamiineja raskauden terveys ja riittävä liikunta ja lepo.
Tekijä: Brian L. Schmidt