Aamupahoinvointia parannuskeinoja - Pahoinvointi Relief Home

ensimmäisen raskauskolmanneksen monille naisille tuo pahoinvointi ja oksentelu. Tilan vakavuus vaihtelee suuresti odottava mothers.Some naiset koskaan kokea kunnossa ollenkaan. Toiset ovat sitä vain aamulla, ja jotkut köyhät unfortunates ihmetellä, miksi sitä kutsutaan aamupahoinvointia kun he kärsivät sen kanssa päivän kerrallaan, kellon ympäri, ilman relief.For jotka tekevät kokemusta epämukavuutta tämän ehdon odottaessaan , tässä on muutamia aamupahoinvointia parannuskeinoja, jotka voivat auttaa. Kaikki nämä kotiin korjaustoimenpiteitä toimi kaikille joka kerta. Kokeilu kunnes löydät ne, jotka tuottavat parhaat tulokset you.1. Nibble RegularlyEat pieniä aterioita ja välipaloja koko päivän sijasta kolme suurta. Hapot vatsassa yksinäisiä ilman ruokaa sulatella, mikä puolestaan ​​aiheuttaa voit tulla nauseous.Take välipaloja mukaasi minne ikinä menetkin. Jotkut kätevä kohteita, jotka matkustamiseen ovat: * string juusto tikkuja tai pakattu juustoa viipaleina * vanukasta, hedelmiä ja Jell-o välipala kupit * saltine keksejä * välipalapusseja maapähkinävoita ja juusto keksejä * banaanit, omenat, viinirypäleet, mandariinit * selleri ja porkkanoita (kuljettaa mukana kätevä pakkaus Ranch pukeutuminen upotus) * paistetaan Lays perunalastuja tai välipala pakkauksissa popcorn2. Vältä Solid FoodsWhen aamupahoinvointia on vakava, kiinteää ruokaa voi pahentaa sitä. Näinä aikoina, kokeile nestemäistä ravintoa, kunnes oireet häviävät. Voit silti saada proteiinia, vitamiineja ja ravinteita jos teet hyviä valintoja. Tässä muutamia vaihtoehtoja: * liemet valmistettu naudanlihaa tai kanaa lihalientä * Natural hedelmämehut (opt niille, joilla on vähemmän sokeria, että count annosta hedelmiä ja vihanneksia - erinomainen tuote on infuusio tehdään V-8) * Ginger lievittää pahoinvointia monet naiset. Maistele inkiväärijuoma koko päivän palvellut yli jäämurskaa. Jostain syystä se on hyvin rauhoittava jääkylmää ja sipped kautta straw.3. Vältä Spice LifeBland on parempi nyt. Rohkea ja mausteinen elintarvikkeiden tiedetään tehdä pahoinvointia olosuhteissa pahempi. Tuoksuu yksin riitä lähettää joitakin naisten sairaus humalahakuinen. Elintarvikkeita, jotka ovat pippurinen, suolainen, mustuneet, curried, Gingered, ja niin edelleen olisi avoided.4. Vältä GreaseSteer selkeä rasvaisia ​​ruokia. Valita grillattu, ei paistettu. On olemassa monia erilaisia ​​öljyjä käytetään ravintoloissa paista elintarvikkeisiin. Jotkut öljyt ovat ärsyttäviä raskaana oleville naisille kuin toiset. Et tiedä kuinka usein öljyt vaihdetaan joko. Paistettuja ruokia yksinkertaisesti eivät ole hyväksi sinulle joka tapauksessa, raskaana olevat tai not.Take tämän mahdollisuutena vieroittaa itsesi paistettuja ruokia kokonaan. Valita terveellisempään elämäntapaan nyt, että voit jatkaa raskauden jälkeen. Lapsesi hyötyvät myös kasvaa noin terveyden omantunnon vanhempien ja oppimisen ravitsevaa ruokailutottumukset alussa on.The epämukavuutta raskauden pahoinvointi lievittyy yleensä kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, joten lohduttaa tietää, että "tämä menee ohi." Toivottavasti edellä aamupahoinvointia parannuskeinoja lievittää ikävää ja tuoda sinulle lohtua. Vain pitää kertoa itse, että se ei kestä ikuisesti.
By: Margaux Hall