Sleep Kun raskaana-miten nukkua kuin vauva raskauden aikana

Yksi suurimmista haasteista odottaville äideille on saada täysi ja mukava yöunia, kun raskaana. Monet raskaana olevat naiset nakata ja käännä, löytää se missä tahansa vaikea mahdotonta saada mukava. Sitten he heräävät aamulla tunne särkevät ja kipeä. Mutta se on mahdollista nukkua mukavasti aikana pregnancy.A paljon odottavat äidit ovat ottaa kova aika nukkuva koko raskauden. Useimmat näistä ongelmat alkavat tapahtuu toisen kolmanneksen aikana, kun koko sikiön tulee tarpeeksi suuri tuottamaan epämukavuutta. Naiset, jotka ovat tottuneet nukkumaan vatsallaan tai selällään varmasti löytää nämä kannat vaikea säilyttää, koska ne eivät ole mukavat enää. Takaisin ja vatsa makuuasentoon ovat todella haitallista vauvalle. Takaisin nukkumaan kun raskaana voi aiheuttaa paljon epämukavuutta sekä komplikaatioita. Kun takaisin nukkumaan koko raskauden, paino sikiön ja istukan tulee lepää suoraan selkärankaan. Tämä aiheuttaa backaches ja huono siirto ravinteita istukan. Lääkärit ehdottavat, että varhaisessa vaiheessa raskautta, raskaana oleva äiti on totuttava nukkumassa niiden vasenta puolta. Tämä makuuasentoon johtaa tehostetun ravinteiden ja veren virtausta istukassa. Lisäksi se poistaa paineita selkärangan ja muut sisäiset organs.In Lisäksi raskaana olevat naiset löytää puolella nukkuminen mukavampaa, koska vauvan paino muutetaan asentoon, joka voi vähentää sisäistä painetta. Ainoa ongelma tässä asennossa on, miten voit pitää sitä, kunnes heräät seuraavana aamuna. Monet raskaana olevat naiset muuttaa makuuasentoon aina silloin tällöin. Vaikka ne nukahtaa oikeaan asentoon, ne yleensä löytää itsensä seuraavana päivänä nukkuu selällään. Voit helposti ylläpitää lääkäri suositteli puolella lepoasentoon käyttämällä äitiys tyyny. Nämä koko kehon tyynyt on erityisesti suunniteltu auttamaan tarjoavat tukea ja mukavuutta raskaana oleville naisille auttaa heitä viihtyisä ja terveellinen nukkua raskauden aikana. Kun naiset käyttää äitiys tyyny hän voi helposti ja mukavasti ylläpitää puolella makuuasentoon lääkärit suosittelevat.
Tekijä: Grace Addison