Sleeping taas raskaana-miten saada paras yöunet Kun raskaana

Sleeping taas raskaana on yksi suurimmista haasteista odottaville äideille. Juuri kun luulet Luontoäiti antaisi nainen saada unta hän tarvitsee sen sijaan hän jää tossing ja kääntämällä, yrittää epätoivoisesti saada mukava. Mutta se on mahdollista nukkua mukavasti raskauden jälkeen pari yksinkertaista tips.However, se ei todellakaan tarvitse olla niin. On olemassa tapoja, jotka voivat auttaa sinua on syvään uneen, kun raskaana. Sinun ei tarvitse taistella nukkuu koko raskauden. Nyt on oikea aika voit saada arvoinen unta. Alla on muutamia vinkkejä, jotka voivat auttaa nukkumaan paremmin aikana pregnancy.Sleep vasemmalla puolella Vuoden alkupuolella raskauden, tee se tapa nukkua vasemmalla puolella. Lääkärit neuvovat odottavia äitejä nukkua vasemmalla puolella ei vain tuntuvat mukavilta, mutta koska se on todellakin terveellisin kaikki nukkumatyyli well.If sinut takaisin nukkumaan raskauden aikana, koko paino kohtu sijaitsee selkärangan. Tämä aiheuttaa erilaisia ​​ongelmia, kuten se voi rajoittaa veren virtausta istukan ja se voi aiheuttaa nilkkojen ja jalat, peräpukamat ja backaches. Kuitenkin nukkumassa puolella, kun raskaana vuodeosastoilla pois näitä riskejä ja antaa parhaan comfort.Make käyttö Äitiys PillowFor niin monta vuotta, odottavat äidit ovat hyödyntäen tyynyt tukemaan kehoaan nukkuessaan. Se voi kuitenkin olla hieman vaikea ylläpitää tyynyt se oikea paikka yöllä ja sinulla ei ehkä ole riittävästi tyyny valmiina tukemaan body.Try Täyspitkä Body PillowA koko kehon äitiys tyyny tarjoaa maksimaalista mukavuutta odottavan äidin . Nämä tyynyt strategisesti antaa tukea aloilla raskaana oleva nainen eniten tarvitsee tehdä nukkuu taas raskaana mukava ja viihtyisä kuin mahdollista. Joten sen sijaan käyttää useita tyynyjä, tarvitset vain yhden koko kehon äitiys tyyny auttaa sinua nukkumassa taas raskaana. Nämä raskauden tyynyt ovat koko kehon tyynyt, jotka on erityisesti suunniteltu antamaan tukea ja mukavuutta kannustamaan raskaana oleville naisille on terveellistä nukkua öisin.
Tekijä: Grace Addison