Sleeping In Raskaus-miten saada paremmin Sleep Kun raskaana

Monille odottaville äideille nukkuminen raskauden aikana on yksi suurimmista haasteista he joutuvat. On niin monia vaivoja ja haastaa huono äiti-to-be on käytävä läpi matkalla toimittamalla pikku kimppu iloa ja unen puute on yksi vaikeimmista asioista raskaana oleva nainen menee läpi. Mutta on mahdollista saada hyvät yöunet raskauden aikana. Suuri ongelma raskaana olevien äitien on niiden kyvyttömyys nukkua mukavasti yöllä. Ehkä se johtuu heidän vauvat ovat liikkuvat sisällä niitä myöhään iltaan tai heidän rakot vaativat heitä menemään vessaan puolen tunnin välein, selkä ja lonkka on kipeä niiden masu saa isompia ja valmis toimitettavaksi, tai niiden venytetty vatsansa tehdä löytää mukava asento vaikeaa. Raskaana olevat naiset kärsivät läpi paljon yöt ilman nukkumassa. Vaikka ei ole mitään keinoa täysin päästä eroon epämukavuutta koko raskauden ajan, on olemassa asioita nainen voi tehdä, että voi auttaa heitä saamaan unen heillä ja heidän vauvoja vaativat. Nämä ovat: Rajoita nesterajoitusta ennen eläkkeelle Beda nainen tarvitsee suuren määrän nesteitä koko raskauden ja kun sekoitetaan paine kasvaa vauva rakko, se voi johtaa sinut vierailulla kylpyhuone kerta toisensa jälkeen. Edellyttäen, että raskaana oleva nainen on saada riittävästi nesteitä aamulla, se olisi hienoa, jos hän rajoittaa hänen nesteen saanti pari tuntia ennen nukkumaan menoa. Tämä saattaa vähentää monta kertaa hän tarvitsee mennä vessaan yöllä ja näin, nukkuminen raskauden aikana on nyt paljon helpompaa her.Purchase Body Pillow tai Äitiys PillowFor vuosia naiset ovat käyttäneet tyynyt auttaa antamaan raskaana elinten tukea ja mukavuutta nukkuessaan. Mutta parempi kuin yrittää käyttää useita tyynyt totutella käyttää yhden suuren äitiys tyyny. Nämä erityiset tyynyt on suunniteltu erityisesti tarjoamaan tukea ja mukavuutta kehon raskaana olevan naisen. Ne auttavat odottavat äidit saada mukava nukkua raskauden aikana ja säilyttää lääkäri suositteli puolella makuuasentoon.
Tekijä: Grace Addison