Viimeinen kolmannes: Step To Pain, askel Happiness

Luuletko ensimmäisen raskauskolmanneksen raskaana on vaikein osa, koska aamupahoinvointia olet kokenut? Ei oikeastaan. Se oli vain esimakua vaikeuksia aiot encounter.The kolmanneksen aikana on vaikein osa raskauden aikana, koska kaikki alkaa tuntua epämukavalta ja kovaa. Tämä ajanjakso alkaa nopea kasvu vauva, koska tämän, sinun tulee suurempi. Sinun suurempi masu tekee todella vaikea makuulle ja löytää makuuasentoon, joka on mukava. Unen voi myös keskeyttää suurimman osan ajasta, koska usein vessataukoja, Braxton Hicks supistukset, ja liikkeitä baby.Due ja syrjäytyminen elimistäsi oman vauvan kasvua, koet usein heartburns. Vauvasi painon aiheuttaa myös backaches ja kipua lantion. Voit myös kokea jalkakrampit, jos sinulla ei ole riittäviä määriä kalsiumia elimistössä. Vauva vaatii valtavan määrän kalsiumia aikana tätä ajanjaksoa kovettuminen hänen luuston. Ota kalsiumlisää ja syödä elintarvikkeita, jotka ovat täynnä kalsiumia estää jalan cramps.The kolmanneksen aikana myös alkaa vedellä säilyttämisestä, joka pahenee kun raskauden edetessä. Jalat kasvaa tämän vuoksi ja he eivät ehkä pysty sopimaan kengät enää. Juominen paljon vettä, välttää suolaista ruokaa, ja kuluttaa elintarvikkeita, jotka ovat suuria määriä kuitua voi auttaa vähentämään condition.The ensimmäisen kerran vauva siirtyi toisella raskauskolmanneksella saattanut olla sinun hämmästynyt ja innoissaan, mutta tänä aikana, vauvasi liikkeestä tulee epämiellyttäviä ja jopa tuskallista joskus. Saatat tuntea hänet säkissä sinulle jaloilleen tai alas, ja joskus hänen jalat voivat jopa juuttua joku kylkiluut. Hyväillen masu kun hän liikkuu ympärillä on tapa rauhoittaa sekä sinulle baby.During kolmanneksen aikana, Braxton Hicks supistukset kasvua. Braxton Hicks supistukset ovat käytännössä supistuksia, jotka valmistavat sinun ja kehon työvoiman supistukset. Nämä supistukset ovat kivuttomia. Saatat tuntea kohdun kovettua minuutin tai kaksi sitten lopulta palaa normaaliksi. Nämä supistukset ovat vähemmän säännöllistä ja lyhyempi kuin työvoiman supistukset. Juomavesi, vaihdat asemaa, tai kävely voi auttaa estämään näiden contractions.You alkavat väsyvät helposti ja hengenahdistusta tänä aikana. Saada enemmän energiaa, on pieniä säännöllisiä päiväunia päivällä. Napping voi myös auttaa kompensoimaan puutetta unen evenings.Aside kaikista fyysistä epämukavuutta alkaa tuntua, voit myös yksinäinen ja masentunut. Aloitat tunne rasvaa ja ruma. Saatat tuntea itsesi väsyneeksi raskauden. Voit ihmetellä, miten kauan se kestää ennen kuin vauva tulee out.Pregnancy ei todellakaan ole helppoa. Se on kova ja sinun täytyy tehdä paljon uhrauksia. Se ei ole täysin onnea ja jännitystä, on olemassa paljon muutoksia, että sinun täytyy mennä läpi. Kolmannen raskauskolmanneksen on vaikein osa raskauden, mutta se on myös yksi askel lähemmäs näkemään ja pitämällä pikku enkeli. Joten älä tunne alas, ovat menossa läpi on ehdottomasti sen arvoista!
By: marie Aquino