Basic vinkkejä Mikä ruoka välttää raskauden aikana

Siellä on niin paljon julkisuutta , mitä ruokaa välttää aikana pregnancypregnant naisia, jotka saatat tuntea hyvin hermostunut siitä, miten parhaiten pitää huolta itsestäsi ja vauva tässä suhteessa . Vaikka se ei olehyvä idea syödä kaksi , raskaus voi olla, kun teeterityisiä ponnisteluja nauttiaterveellistä, monipuolista ruokavaliota runsaasti peruselintarvikkeita , kuten leipää , perunaa , viljaa , hedelmiä ja vihanneksia . Itse asiassa , on olemassa vainmuutamia asioita, jotka sinun täytyy välttää . Täällä onlista joidenkin elintarvikkeiden välttää raskauden aikana : - pehmeät juustot , kuten brie ja camembert - sinihomejuustot kuten Stilton ja Tanskan Blue - raaka ja pehmeä keitettyjä munia - Pate ja maksa makkara - paketoitu liha ja siipikarja joka on edelleen vaaleanpunainen - paketoitu elintarvikkeita, kuten makkaraa , jotka rullat et aio lämmittää läpi perusteellisesti - ready - to-eat siipikarjalle - coleslaw ja valmiina salads.The mahdollisuudet kiinni listerian tai salmonellan näitä elintarvikkeita ovat todennäköisesti hyvin pieni , mutta on olemassa pieni riski , ja voit silti syödä hyvin ilman ottaa mitään riskejä lainkaan . - maksan , jos syötpaljon maksa, on olemassa vaara , että sinulla yliannostus vitamiinia, joka voisi olla vahingollista lapsellesi . Kuitenkin syöminen maksan kerran tai kahdesti raskauden aikana ei aio tehdä mitään harmThis lista ruokaa välttää raskauden aikana ei pidä suhtautua kevyesti, ja sinun pitäisi aina laittaa sinut ja raskauden edellä everything.If sinusta tuntuu huolissaan siitä, mitä olet syönyt tai juonut , keskustele kätilö tai rengasSyöminen Raskaus Neuvontapuhelin .
Tekijä : Shirley M. Duran