Ummetus raskauden aikana - Syitä Tämä Ongelma näyttää ja mitä tehdä tällaisissa tapauksissa

hormonit raskauden tekevätsuoliston hidas ja ummetus raskauden aikana on yleinen, se voi aiheuttaa uneliaisuutta ja päänsärkyä . Joskus raskaana oleville naisille määrätään rauta-tabletteja , koska ne ovat aneeminen , jatabletit tehdäummetus pahempi . Se ei voi olla tarpeen jatkaa ottaen ne ( tutkimuksen mukaanvaltaosa naisista ei tarvitse rauta-tabletteja raskauden aikana ja ottaa ne minä sinun ei tarvitse niitä voi olla haitallista ) tai lääkäri voi määrätäeri tuotemerkkiä . On monia voit use.Research kertoa meille , että yli 50 prosenttia raskaana olevista naisista kärsii tietyntyyppinen ummetus raskauden aikana ja että luultavasti vain päänsärkyä edellä ummetuslistan valituksia raskaana oleville naisille . Joten kuten näette se on yksi yhteinen ongelma aikana raskauksia . Yksi syy ummetus raskauden aikana saattaa ollakasvuprogesteroni . Siksiliikkuvuus ruokaa syödään läpi ruoansulatuskanavan se on hyvin paljon hidastui down.Some vinkkejä, joita voit kokeilla ehkäisemiseksi ummetus raskauden aikana : - juo paljon vettä - syödä runsaasti kuitupitoisia ruokia , kuten täysjyvä leipä , leseet - pohjainen viljaa - perunat niiden takit , ruskea riisi - syö viisi helpings hedelmiä ja /tai vihanneksia päivässä, - syödä luumuja - ne ovat erinomainen laksatiivinen ! - välttää munaa - juoda paljon puhdasta hedelmämehua ; - rentoutua ja ottaa aikaa, kun yrittää avata suoliston - ottaa paljon harjoituksia .
Tekijä : Shirley M. Duran