Raskaus jälkeen 40 - Kaksitoista kuukausi Raskaus

tyypillinen raskaus kestää yhdeksän kuukautta, mutta sinun pitäisi ajatella kestäneen raskauden kaksitoista kuukautta sijaan. Se on hyvä idea voit valmistella kehoa henkisesti ja fyysisesti tulevan raskauden kolme kuukautta ennen yrittänyt ajatella. Tämä pätee erityisesti naisten yli 40-vuotiaana yrittää saada vauva. Tänä aikana, se voi olla hyvä idea voit etsiä neuvoja lääkäri, jotta voit saada kaikki vastaukset kysymyksiisi ja saat tarkistaa varmista, että ei ole kunnossa voi olla, että vaikuttaa kielteisesti pregnancy.During tällä kertaa, sinun kannattaa keskittyä kahteen asiaan: terveellinen ruokavalio, ja jos olet tupakoitsija, lopettaa tupakointi. Nämä kaksi asiaa on valtava vaikutus hedelmällisyyteen ja raskauden terveyteen. Paljon lehtivihreästä, vähärasvaista proteiinia ja kuitua auttaa kehoasi tulla terveeksi ja antaa sikiön oikea ravinteita, erityisesti foolihappoa. Riittäviä määriä foolihappoa auttaa estämään tiettyjä synnynnäisiä epämuodostumia, kuten selkärankahalkion. Monet näistä tapahtumista esiintyy hyvin varhaisessa raskauden joten sinun kannattaa olla niin terve ja ravinteikas alusta alkaen. Kuluttaminen synnytystä vitamiini on hyvä tapa varmistaa, että käytät oikean määrän ravinteita. Lääkäri voi auttaa suositella yksi you.Smoking valtava tekijä hedelmällisyyteen ja raskauden. Useimmat ihmiset ovat tietoisia siitä, että raskaus ja tupakointi tulisi mennä yhteen, mutta en tiedä miksi. Tupakointi aiheuttaa monia riskejä raskauden lukien sikiövaurioita ja alhainen syntymäpaino. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että se voi kaksinkertaistaa riskiä ottaa kohdunulkoinen raskaus. Lyhyesti sanottuna, kohdunulkoinen raskaus on, jos alkio kiinnittyy itse munanjohtimen sijaan kohtuun. Tämä on hengenvaarallinen tila, johon on puututtava heti ja yleensä löysi kahdeksas viikolla pregnancy.As mainittiin, tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakointi on yhdistetty hedelmällisyyteen ongelmia sekä miehiä että naisia. Lehden "Hedelmällisyys ja Steriiliys" mainitsee tutkimuksen, joka osoittaa, että siittiöiden määrä tupakoitsijoille olivat 17 prosenttia pienemmät verrattuna tupakoimattomien. Toinen tutkimuksessa samassa lehdessä toteaa, että kun tupakoitsijat pysähtyi, niiden siittiöiden määrä kasvanut dramaattisesti jopa 800 prosenttia! Vaikka ruokavalio ja tupakoinnin lopettamista yksin ei voi johtaa raskauteen, se antaa sinulle lisääntynyt mahdollisuus tulla raskaaksi. Haluat syömään terveellisesti joka tapauksessa ja kuten tupakointi ja raskaus eivät sekoitu, sinä ja /tai puolisosi haluaa lopettaa muutenkin.
Tekijä: Peter Yoo