Miten tulla hedelmällinen

Kun olet päättänyt haluat vauvan, saada kehosi valmis: * Ota foolihappoa liitelomakkeella, 400mcg päivässä, tai se voidaan joissakin ruoka kuten muroja. * Vähennä kofeiinin saanti. * Jos olet tullut pois pilleri, siellä on jonkin verran erimielisyyttä siitä, kuinka kauan sinun täytyy odottaa ennen kuin yrität tulla raskaaksi, mutta se on luultavasti parasta odottaa 2-3 kuukautta. * Ihmisen pitäisi ottaa sinkki täydentää lisätä vahvuus ja numerot hänen spermaa * Hän on myös lisätä hänen D-vitamiinin saanti - juoda maitoa. * Vähennä alkoholia. Jopa 2 tuoppia per päivä, keskimäärin vähentää vauvan paino 6,5 ozs. * Lopeta tupakointi. Vain yksi syy tehdä niin! * Pidä sperma viileässä - mieluiten 2-3? viileämpi kuin muualla kehossa. Vältä tiukka alusvaatteet ja pillifarkut. Kokeile bokserit, ne eivät saa olla uusin suunnittelija chic, mutta ne auttavat kivekset jäädä pois kehosta ja pysyä cooler.Have seksiä oikeaan aikaan .... ja usein. Seistä mahdollisuus tulla raskaaksi, elävien siittiöiden on hedelmöittää munasolun aikaan ovulaatio - yleensä noin päivänä 14 kuukautiset. Sperma yleensä elää 3 päivää niin roikkua odottamassa ja ajoitus ei tarvitse olla tarkka. Saat ovulaation ennustaja sarjat omalta chemist.What n parhaiten? Sillä ei ole oikeastaan ​​väliä, vaikka naisen päälle saatat vähentää mahdollisuuksiasi conceiving.Be PatientYou voidaan tekee kaiken oikein, mutta et välttämättä raskaaksi ensimmäisen kuukauden aikana. Itse luultavasti ei. Menestys liittyy läheisesti ikä: * vuotiaat naiset 20-25 on 1 4 mahdollisuus tulla raskaaksi, * Kun vuotiailla naisilla 30-35 mahdollisuus laskee 1 7, ja onnistumisprosentti laskee, koska he saavat older.On keskimäärin se kestää pari niiden alussa tai puolivälissä kaksikymppisenä viisi jaksoa kuvitella, ja pari niiden varhaisessa kolmekymppinen kymmenen kierrosta. Yksi kymmenestä parit joutuvat odottamaan yli vuoden ennen kuin ne succeed.What Jos se ei toimi? Jos olet yrittänyt vauva ilman menestystä: * Pidä lämpötila kaavion. Ovulaation jälkeen naisen kehon lämpötila nousee noin 0,2? C ja ylläpitää tätä korkeammassa lämpötilassa, kunnes hänen seuraavalle kaudelle. Mittaamalla lämpötila heti heräät ja syöttämällä käsittelyssä kaavion, voit nähdä, kun ovulaatio. Ihannetapauksessa haluat seksiä juuri ennen sitä. Et voi kääntää kelloa taaksepäin tietenkin, mutta kaavio kertoo, onko ovulaatio samaan aikaan joka kuukausi, ja jos on, voit suunnitella seuraavan kuukauden. Lämpötilan nousu on pieni ja saatat tuntea varmempi ovulaation pakki saatavilla teidän kemisti. * Yrittää alentaa stressiä. Stressi voi vaikuttaa joko kumppani ja voi vähentää mahdollisuuksia tulla raskaaksi. Yritä olla muutaman päivän pois töistä juuri ennen ovulaatiota johtuu. * Jos olet hävinnyt vuoden tai enemmän on syytä keskustella lääkärin kanssa.
By: Irvin Mcclain