Yritetään tulla raskaaksi nopeasti - 10 Best Vinkkejä Getting Pregnant

1. Stressi vaikuttaa kehon häiritsemällä teidän ovulaation ja saattaa vähentää siittiöiden tuotantoa miehillä. Alempi stressiä merkitsee parempaa urosten ja naaraiden hedelmällisyyteen. Korostaa ulos ei auta sinua raskaaksi. Rentoudu ja nauti ja antaa luonnon kulkea omaa course.Weight ja exercise2. Ovat alipainoinen tai ylipainoinen voi vaikuttaa terveyteen ja olla haitallinen vaikutus raskauden. Ottaa terveen paino lisää huomattavasti hedelmällisyyttä mahdollisuuksia. Sinun täytyy saada hyvä määrä lepoa, liikuntaa ja on hyvä terveellinen diet.Quit Tupakointi ja drinking3. Tupakointi on kielteisiä vaikutuksia naisten ja hänen kumppaninsa. Lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että tupakoinnin vähintään kymmenen savuketta päivässä on negatiivinen vaikutus munantuotantoa. Miehillä tupakansavun supistaa verisuonia, mikä vaikuttaa negatiivisesti siittiöiden muuttamalla hapenkulutuksen ja ravinteiden saanti. Alkoholi vaikuttaa hormonien. Se myös alentaa estrogrn tasolla, joka häiritsee ovulaation. Se voi myös increae mahdollisuus ottaa keskenmenon. Miehet, jotka kuluttavat alkoholia on alhainen siittiöiden ja laski fertility.Eating Right4. Ennen hedelmöitystä, sinun täytyy syödä oikein ja ota vitamiineja. Sinun pitäisi syödä viisikymmentäkuusi yli neljä annosta hedelmiä ja vihanneksia. Tämä ei vain auta sinua auttaa säilyttämään ihannepainon, mutta se myös sinut tasapaino vitamiineja parantaa käsitys. Ota synnytystä täydentää, että on foolihappo parantaa fertility.Learn kaikki on tietää Getting Pregnant5. Sinun pitäisi rakastella säännöllisesti ja oikeaan aikaan. Sinun pitäisi aloittaa terveiden elämäntapojen vähintään kolme kuukautta ennen kuin yrität tulla raskaaksi. Pitää kehon ja mielen parhaassa kunnossa parantaa hedelmällisyyttä ja vähentää mahdollisuutta ottaa miscarriage.See hammaslääkäri säännöllisesti checkups6. Getting tarkastukset varmistaa hampaita ei ole negatiivista vaikutusta raskauden. Gum tauti hoitamattomana voi aiheuttaa ennenaikaisen delivery.Regular Intercourse7. Voit lisätä mahdollisuuksiasi yrität tulla raskaaksi nopeasti seksiä säännöllisesti. Jos harrastat seksiä joka päivä, niin sinun ei tarvitse seurata ovulation.Timing8. Yksi tärkeimmistä avaintekijöistä yrittävät tulla raskaaksi on ajoitus. Voisit menetä mahdollisuutta tulla raskaaksi, jos ajoitus on väärä. Voit tehdä joitakin asioita selvittää, kun olet ovulaation. Pidä kirjaa pohjapinta lämpötilan lämpömittarilla. Myös kartoittaa oman syklit ennustaa ovulation.Sexual positions9. Lähetyssaarnaaja asema on parhaimmillaan silloin, kun nainen on alhaalla. Yhdynnän jälkeen nostaa lantion auttaa siittiöiden löytävät destination.See oman doctor10. Katso normaaliin lääkäriltä ennakkokäsitys käynti ja saat miehesi testattu liikaa. Keskustele avoimia kysymyksiä ja kysy lääkäriltäsi, mitä voit tehdä yrittää tulla raskaaksi.
Tekijä: Summer Madison