Kuinka tulla raskaaksi vinkkejä - online-resurssi tulla raskaaksi

pohjapinta kehon temperatureBasal ruumiinlämpö kartoitus on erittäin hyödyllinen naisille, jotka eivät ole varmoja , jos ne ovulaatio . Kartoitus antaa naisilleparhaat mahdollisuudet tulla raskaaksi maksimoimallasiittiöiden läsnä, kunmuna on vapautettu . Pohjapinta ruumiinlämpö on lämpötilaruumiilla otetaan ensin aamulla usean tunnin unta ja ennen kaikkea toimintaa , mukaan lukien sängystä tai puhu , usein kartoitti määrittääaika ovulation.This on mitä sinun tarvitsee tehdä , ota lämpötila ensimmäinen asia aamulla ja kirjoitan senkaavion . Sinun tehtäväsi on nähdämuutoksenvähintään 0,4 celsiusta ovulaation jälkeen . Mikä tarkoittaa osoittaa alhaisissa lämpötiloissa ennen ovulaatiotafollikulaarivaiheen ja korkeisiin jälkeen ovulaationluteaalivaiheen . Useimmilla naisilla 96-98 astetta on normaali ennen ovulaatiota ja 97 ja 99 astetta jälkeen ovulation.Some ihmiset eivät olelämpötilan nousu , kun he ovulaatio . Lämpötilan muutos voi tapahtua kaksi-kolmepäivää ovulaation jälkeen . Silloin se on vähän liian myöhäistä yrittää seksiä saavuttaa pregnancy.Getting HealthyYou pitäisi alkaa ottaa useita vitamiineja , varmista, että se sisältää foolihappoa . Lopeta tupakointi , sinun ei tarvitse polttaa kun olet raskaana niin mene eteenpäin ja lopettaa nyt . Pysy erossa alkoholista . Alkoholi ei ole hyväksi sinulle tai lapsellesi . Syö tarpeeksi kaloreita . Ovat alipainoinen tai syövähän kaloreita ruokavalio voi heittää pois kuukausittain . Otatapana syödä terveellistä , terveellisiä elintarvikkeita ja lopettaa syömisen makeisia . Tämä auttaa sinua saamaan pregnant.Don ' t käyttää lubesA paljon tiskin lubes eivät sperma ystävällisiä , he itse asiassa heikentää tai tappaaliikkuvuutta siittiöitä ja ei saa käyttää , kun yrität tulla raskaaksi . Yksi liukuvoide , joka ei ole haitallista on kasviöljy .
Tekijä : Summer Madison