Parantaa siittiöiden: lisäys Hedelmällisyys Miesten

Kuinka paljon valtaa ei siittiöiden on? Jos sperma on heikko, muotoiltu väärin tai alhainen määrä saattaa ilmetä ongelmia tulla raskaaksi. Yksi tärkeimmistä syistä hedelmättömyyteen löytyy sperma uros. Siittiöt kehitetään ja toteutetaan kiveksissä. Tässä muutamia vinkkejä vahvistaa valta teidän spermaa. Nämä vinkit kuulostaa paljon kuin mitä lääkäri kertoisi, jos olisit ottaa haasteita muilla terveydelle. Syöminen oikein, oikea liikunta ja riittävä määrä unta kaikilla on positiivinen vaikutus terveyteen siittiöiden. Aivan kuten raskaana olevan naisen täytyy huolehtia hänen ruumiinsa niin on välität omasi voit valmistautua conception.Increase oman antioksidantti tasoja. Tämä voidaan tehdä syömällä paljon vihreitä kasviksia. Kun pellavansiemenöljyä päivittäin. Pellava öljy on monia terveydellisiä etuja ja parantaa terveyden sperm.Take monivitamiini, joka voidaan hyödyntää helposti omaan järjestelmään. B-vitamiini on hyvin tärkeä vitamiini siittiöiden terveyteen, sekä sinkki ja seleeni. Menettää ylipaino. Tämä voidaan tehdä lisäämällä liikuntaa omaan jokapäiväiseen elämään. Lisää lenkille korttelin ympäri joka aamu tai reipasta kävelyä iltaisin. Poista virvoitusjuomien, karkkia ja ylimääräinen sokeri ja huomaat paino alkaa pudota pois. Ylipaino vaikutuksia elimistön kykyä tuottaa riittävä määrä spermaa niin laihdutus parantaa hedelmällisyyttä. Jos olet osaksi pyöräily pitää valita antaa sen levätä kun paine sukupuolielimissä voi vaikuttaa siittiöiden määrä ja aiheuttaa puutumista. Muuttaminen asentoon istuimelle, välttäen tiukka taistelu pyörä shortsit ja valitsemalla uuden istuimen voi myös poistaa tämän risk.Do ei kylpy kuumassa vedessä. Vältä porealtaita, saunoja ja höyrysauna. Muuta tyypin alusvaatteet että puet kapeat enemmän löysiä. Kaikki nämä muutokset auttavat laskea lämpötilaa teidän kivespussin lämpötila ja auttaa tuottamaan terveitä sperm.If teet nämä muutokset anna itsellesi aikaa nähdä muutosten vaikutukset. Se ei voi tapahtua yhdessä yössä. Laihtuminen, riittävä vitamiinin lisäys siittiöiden määrä ja sperman laatu vie jonkin aikaa parantaa. Ole kärsivällinen. Kannusta puolisosi iloa terveydenhuollon muutoksia, jotka valmistavat häntä raskauden ja kuljettaa terve vauva. Yhdessä voitte molemmat käyttää tätä aikaa valmistautua fyysisesti halu teidän sydämenne.
Tekijä: Daniel Beasley