Kuinka paljon suolaa on turvallinen raskauden aikana?

Koska raskaana olevat naiset yleensä ongelmia vatsan turvotusta ja nesteen kertyminen, se käytti olla melko yleistä, että niitä kannattaa rajoittaa niiden suolan saanti raskauden aikana. Viime aikoina on kuitenkin monet raskaana olevat naiset ovat havainneet, että heidän lääkärit neuvovat heitä varmista, että ne jatkavat nielemään kohtuullinen määrä suolaa säännöllisesti. Kiitos osittain Tuoreen tutkimuksen, selvittää kuinka paljon suolaa on hyvä raskauden aikana voi olla helpommin accomplished.While suoranainen lisäämällä suolan saantia raskauden aikana voi aiheuttaa verenpaineen nousua, se ei välttämättä vaikuta puhkeamista preeclampsia. Preeclampsia on tila, jossa raskaana olevan naisen verenpaine äkillisesti ja rajusti kasvoi jälkipuoliskolla raskauden. Tämä on erittäin vaarallinen tila, ja se on yksi tärkeimmistä syistä äiti ja lapsikuolleisuus kehittyneissä maissa. Valitettavasti ainoa tapa käsitellä preeclampsia on toimittaa lapsen early.For monta vuotta, on ajateltu, että pre-eklampsia voitaisiin välttää by rajusti vähentämällä suolan saanti raskauden aikana, mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että päinvastainen on itse asiassa totta. Preeclampsia on aiheuttanut, kun verisuonten vuotaa suolaa muihin kudoksiin. Tämä ongelma pahenee, kun liian vähän suolaa nautitaan, sillä mitä suola on menee väärään paikkaan. Joten, uusi ajattelu on, että naiset, jotka ovat vaarassa preeclampsia voisi sitä estää tekemällä että ne kuluttavat vähintään normaalin määrän suolaa. Jos haluat selvittää tarkalleen, kuinka paljon suolaa on turvallinen sinulle, muista keskustella huolenaiheista kanssa doctor.Determining kuinka paljon suolaa on hyvä raskauden aikana voi osittain toteuttaa kuuntelemalla kehoasi. Monet raskaana olevat naiset kokevat vakavia suolaa mielihaluja, ja se on yleensä kunnossa langeta niille mielihaluja harjoittelun maltillisesti. Jos suolan saanti raskauden aikana on liian korkea, luultavasti alkaa pidättämällä vettä ja kokemusta turvotus ja turvotus. Joka tapauksessa, muista juoda paljon vettä, ja jos turvotus muuttuu sietämättömäksi, säädä suolan saantia vastaavasti. Kuten niin monet asiat ympärillä raskauden, maltillisuus näyttää olevan avain. Jos löydät itsesi vaarassa preeclampsia vuoksi ikäsi tai genetiikka, se on erityisen tärkeää, että voit keskustella lääkärisi kanssa siitä, mitä voit tehdä vähentää riskitekijöitä. Hän saa tai ei saa neuvoa voit säätää suolan saantia, mutta pitää muistaa, että vanha ajatellut poistaa suolan saanti raskauden aikana ei ole enää välttämättä valid.How paljon suolaa on hyvä raskauden aikana vaihtelee todennäköisesti kunkin yksittäisen, ja saatat täytyy tehdä vähän kokeiluja määrittää, mitä toleranssit. Jos sinulla on himo, se on okei langeta se, kohtuuden rajoissa. Varmista vain, että pysyt mukava ja että tunnet terve. Jos olet epävarma missään vaiheessa, varmista kuulla lääkäriltä.
By: SWilson