Onko turvallista käyttää keinotekoinen makeutusaine raskauden aikana?

Raskaus on aika, jolloin on erityisen tärkeää olla tietoinen mitä laitat kehoosi. On paljon tietoa siellä siitä, mitä pitäisi ja ei pitäisi kuluttaa, ja se voi olla hämmentävää, varsinkin jos sinulla on sairaus, joka toimeksiannoissa joitakin ruokavalion rajoituksia. Yksi huolenaihe on, onko se kunnossa sisällyttää keinotekoinen makeutusaine raskauden aikana. Tämä on ylimääräistä huolta naisia, jotka ovat olosuhteet, kuten raskausdiabetes ja tarve vähentää niiden saanti sokerit erilaisia. Jos mietit, jos se on turvallista käyttää keinotekoinen makeutusaine, kun raskaana, on olemassa joitakin asioita, sinun pitäisi tietää niistä yleensä. On olemassa kaksi makeutusaineiden luokkia: ravintoaine, ja ei-ravintoaine. Ravintoaine tarkoittaa, että ne sisältävät kaloreita, kun taas ei-ravitsevat tyypit ovat kaloriton. Makeutusaineet, kuten säännöllinen pöytä sokeria, tyhjiä kaloreita, ja tulisi nauttia kohtuudella, koska ne voivat edistää painonnousua. Ne ovat kuitenkin pitää melko turvallinen raskaana oleville naisille kuluttaa. Muut makeutusaineet ovat sakkaroosi, hunaja, dekstroosi, maissi sokeria ja fruktoosia. Non-makeutusaineet lisätään kaikenlaista ruokaa ja juomia pieniä määriä. Koska monet naiset haluavat leikata sokerin joko painonhallintaan varten, tai koska heillä on raskausdiabetes tai insuliiniresistenssiä, heidän täytyy tietää, jos se on turvallista myös keinotekoinen makeutusaine niiden ruokavalioon taas raskaana. Onneksi on olemassa useita, että useimmat lääketieteen ammattilaiset ovat yhtä mieltä turvallinen raskaana oleville naisille consume.If sinun täytyy käyttää keinotekoinen makeutusaine raskauden aikana, tässä on muutamia hyviä vaihtoehtoja voit harkita. Yksi yleinen keinotekoinen makeutusaine on aspartaami, joka löytyy Equal ja NutraSweet. Se löytyy virvoitusjuomissa, liivate, jälkiruoat, meijerituotteet ja aamiaismuroja, muun muassa. Food and Drug Administration (FDA) on sanonut, että aspartaami on turvallinen raskaana oleville ja imettäville naisille, mutta tulisi nauttia kohtuudella. Jos haluat sisällyttää keinotekoinen makeutusaine omassa ruokavaliossa, toinen että FDA pitää turvallinen on sukraloosi, joka tunnetaan myös Splenda. Spenda on valmistettu sokerista ja käytetään monenlaisia ​​elintarvikkeita ja juomia. Sitä voidaan käyttää myös paistettavaksi tai korvikkeena pöytä sokeria. Se ei ole kaloreita eikä vaikuta veren sokeria sen way.If haluat käyttää keinotekoinen makeutusaine, kun raskaana, sinun täytyy olla tietoinen siitä, että jotkut ei pidetä turvallisena kulutukseen. Sokerinen, totesi myös Sweet 'n matala, ei suositella raskaana oleville naisille, koska tutkimukset ovat osoittaneet, se voi ylittää istukan ja pysyy sikiökudos. Toinen välttämiseksi on Stevia, koska sitä ei ole hyväksytty käytettäväksi makeutusaineena FDA, ja sen vaikutuksista raskaana olevat naiset ovat unknown.If ruokavalio on menossa myös keinotekoinen makeutusaine, on useita, jotka ovat sinulle turvallinen käyttää maltillisesti. Kuten tavallista, jos olet ihmettelevät, jos sinun tapauksessasi, se on turvallista käyttää keinotekoinen makeutusaine, kun raskaana, muista puhua lääkärille.
By: SWilson