Toimitusjohtaja Iskias raskauden aikana

Ikään kuin yleiset kivut ja säryt eivät olleet tarpeeksi, jotkut raskaana olevat naiset pitävät itseään vieläkin kivulias tila: iskias raskauden aikana. Tämä ilmenee, kun vauvan pää painaa äidin iskias hermo, joka kulkee alas selkärangan, osaksi lantion ja reiteen alueella. Oireet ovat ammunta kipuja tai tunnottomuus alaselän, joskus säteilee yli pakarat ja alas reidet. Puutuminen voi joskus olla lamauttava. Iskias raskauden aikana voi teoriassa tapahtua milloin tahansa aikana aikavälillä, mutta on todennäköisesti näkyä toisella ja kolmannella kolmanneksella, kun vauvan pää on suurin ja painamalla alas eniten. Valitettavasti, kun iskias hermo on vaikuttanut kipu voi olla niin voimakasta voidaan immobilizing. Koska se on aiheuttanut suoraan paikannus vauva, usein ei paljon voi tehdä asialle kunnes vauva on syntynyt. Ongelmia pahentaa koska hormonaaliset muutokset aiheuttavat löysäämällä jänteet ja nivelsiteet kuin keho on valmis synnytykseen. Tämä luo enemmän epävakautta takaisin ja lantion alueella, ja suurempi todennäköisyys, että paine tulee olemaan nerve.Unfortunately, ei ole olemassa luotettavaa keinoa estää iskias raskauden aikana. Mikä on kuitenkin tiedossa, että naiset, jotka ovat terveitä ja hyvässä fyysisessä kunnossa ovat vähemmän todennäköisesti kärsivät kaikkein heikentävistä vaikutuksista. Tämä johtuu siitä, että hyvä lihaskuntoa tarkoittaa, että ne pystyvät paremmin tukemaan lisäpaino raskauden, ja niiden liikerataa yleensä paremmat, vaikka iskias hermo on impacted.Some tapauksissa iskias raskauden aikana ovat niin vakavia, että reseptilääkkeitä on vaadita, mutta useimmat lääkärit mieluummin hoitoon raskaana oleville naisille muilla tavoin, jos mahdollista. Sillä paha, lepoon suositellaan yleensä yhdessä aikana syvä kudosten hieronta, ja vuorotellen kuuma ja kylmä pakkaa vaikutus alueella. On joitakin terveellisiä elämäntapoja voi viljellä samoin. Ole tietoinen ryhtiä. Mitä enemmän laahustaa, sitä todennäköisemmin olet painostaa hermo. Käytä matalat kengät, tai pitää kantapää vähän joten paino jakautuu tasaisemmin. Nukkua yritys patja, tai jopa lattialla, jossa tyyny polvien väliin. Kun sängystä, ensimmäinen rulla yhdelle puolelle, ja anna jalat yli puoli ensin. Tämä on kun paljon lonkkahermot vaurioitunut, joten ole varovainen, kun saa up.There, tehtäviä kutsutaan "Williams Harjoitukset", jotka on erityisesti suunniteltu torjumaan iskias raskauden aikana. Kun tehdään oikein, nämä harjoitukset ottaa paineita pois iskias lihaksen ja löysää kouristuksia, kun ne tapahtuvat. Uinti, kävely, ja synnytystä hieronta on myös osoitettu olevan hyödyllinen hoidettaessa tämän ehdon. Pystyy myös hyödyllistä pitää ympäröivät lihakset iskias hermo tiukentaminen riittää aiheuttamaan harm.Sciatica on epämiellyttävä ja kivulias tila, mutta jos pitää hyvä ryhti, ja suorittaa oikea harjoituksia ahkerasti, et vain voi olla mahdollisuus saada se välittää sinulle.
By: SWilson