Hoito Lähi Selkäkipu raskauden aikana

Lähi selkäkipu raskauden aikana on jotain, että monet naiset ovat tulleet hyväksyä normaalisti. Joskaan ei aivan yhtä yleistä kuin alaselän kipu, se on edelleen kärsii suuri joukko naisia, erityisesti raskauden loppuvaiheessa. Onneksi on olemassa joitakin vaihtoehtoja hoidon keskellä selkäkipu. Lähi selkäkipu raskauden aikana tapahtuu ensisijaisesti vatsa laajenee ja kasvaa vauva sisällä alkaa työntää vastaan ​​kylkiluut. Tämä paine voi yksin olla melko kivulias, mutta se on yleensä liittyy muita ongelmia. Kohtu laajenee ei vain, mutta ylös, niin painostavat kalvo, mikä vaikeuttaa hengittämistä ajoittain. Lisäksi paine voivat puristaa hermoja kalvo, lähettää vihlonta omaan shoulders.During raskauden, elimistö tuottaa hormoni Relaxin. Tämä syntyy nimenomaan valmistella kehoa synnytykseen. Lihakset ja nivelsiteet ovat löystyneet ja rento, ja kylkiluiden voivat laajentaa ulospäin. Tämä yksin voi aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Kuitenkin, kuten mikä tahansa muu selkäkipu, on olemassa joitakin yksinkertaisia ​​keinoja estää sitä, ja tarjota helpotusta kun olet it.The paras hoito keskellä selkäkipu on suorittaa venyy säännöllisesti. Näiden vaikutuksesta nosto kylkiluiden kohdusta poispäin, joka tarjoaa ainakin hetkellisen helpotusta paine. Harkitse harjoitellaan synnytystä jooga, niin että kuuluu osuuksilla, jotka on erityisesti suunniteltu haasteita raskaana face.Middle selkäkipu raskauden aikana voi myös käsitellä joitakin vaihtoehtoisia toimenpiteitä. Saatat harkita vierailulla acupuncturist. Ne on koulutettu käyttämään kehon paine pistettä lievittää kipua. Acupuncturist yleensä voi tehdä kaikenlaisia ​​asioita, jotta raskauden helpompaa. Sama pätee kiropraktikko. Kiropraktiikka säätö, tai siihen muutokset, voi auttaa rentoutumaan lihaksia, jotka saavat kiristetty koska vääristymät, mikä poistaa paljon tuskaa ja tension.As tahansa muu selkäkipu, yksi parhaista, mitä voi tehdä poistaakseen keskellä selkäkipu raskauden aikana on käytännössä hyvä ryhti. Kävellessä, varmista, että hartiat ovat palanneet ja pää nostetaan. Olkaa hyvin tietoisia siitä, miten vatsasi taipumus vetää sinua eteenpäin, ja älä anna periksi halu kaari selässä. Se voi tuntua oikein aikaan, mutta se vain luoda koko joukko muita ongelmia future.Middle selkäkipu raskauden aikana on epämiellyttävä käsitellä, varsinkin jos olet jo ongelmia muun selkää. Mutta pitää muistaa, että paras hoito keskellä selkäkipu on periaatteessa sama kuin se on muunlaista selkäkipuja. Pidä silmällä ryhtiä, ja tehdä paljon venyy pitää painetta pois kylkiluiden ja muita kivuliaita alueita. Jos kaikki muu epäonnistuu, tutkia hoitoa hyvämaineinen acupuncturist tai kiropraktikko. Saatat yllättyä siitä, kuinka paljon paremmin tunnet jälkeen vain muutaman hoitoja.
By: SWilson