DHA raskauden aikana-mitä jokainen raskaana oleva äiti tulisi tietää

On erittäin harvinaista, että luonnollinen aine yli-lupauksensa, mutta ottaen omega 3-rasvahappo DHA raskauden aikana on vahvistanut asemansa tärkeimpänä täydentää kaiken, mutta sinun on valittava huolella saada täyden benefits.Described kuin välttämätön lisä raskaana oleville ja imettäville äideille, DHA omega-3 kalaöljyä voi merkittävästi auttaa sikiön kehitykseen, parantaa näköä ja auttaa minimoimaan mahdollisuus käyttäytymisen ongelmia myöhemmin on.DHA raskauden aikana on myös erittäin hyödyllistä äiti, myös terveempiä raskaus, vähentää ennenaikaisen syntymän ja vähemmän mahdollisuuksia kehittää postnataalisen depression.It on arvioitu, että yli 85% raskaana olevista naisista ovat puutteellisia omega 3 koska elimistö ei pysty tekemään sitä, se on otettava ruokavalioon. Ongelmana on, että se on vain suositeltavaa syödä vain yksi annos viikolla rasvainen kala, jotka tarjoavat näitä öljyjä, koska vaaroista myrkkyjä ne carry.The kaksi tärkeintä rasvahappojen omega 3 ovat DHA ja EPA kanssa viimeaikaisissa tutkimuksissa siitä, miten DHA on paljon tärkeämpää yleisesti ja erityisesti vauvan kehitystä. Useimmat täydentää markkinoilla ovat paljon suurempi EPA koska se on halvempaa tehdä, joten tarkista etiketti tai verkkosivuilla carefully.The Euroopan unioni suosittelee, että naiset kestää vähintään 200 mg päivässä DHA raskauden aikana, joten on tärkeää tarkistaa valitsemasi täydennys on tarpeeksi. Monta kertaa huonolaatuisia niitä DHA /EPA tasoja yhdistellään joten et voi kertoa yksittäiset summat ja tulisi välttää, koska ne vain sisältää enimmäkseen EPA.It on ehdottoman tärkeää, että ne ovat molecularly tislattu poistaa haitallisia myrkkyjä, kuten elohopeaa ja lyijyä. Tämä prosessi poistaa kaikki epäpuhtaudet jättäen vain keskittynyt puhdasta öljyä. Se tunnetaan myös lääkelaatu too.With viimeaikaiset tutkimukset myös osoittavat, miten DHA raskauden aikana osaltaan parantaa silmän ja käden koordinaatiota, parempaa sanastoa ja ymmärtämistä, ei ole epäilystäkään tästä hämmästyttävä öljyt kykyjä parantaa terveyttä sikiötä, ja huolehtia äidin well.If haluat oppia lisää laadukkaita DHA kalaöljyä täydentää Saan itse päivittäin, vierailla verkkosivuilla tänään.
Tekijä: Rich Hawkins