Miksi kalaöljyä raskauden aikana niin tärkeää?

Käyttämällä korkealaatuisia omega-3 kalaöljyä raskauden aikana voi merkittävästi tukea sikiön kehitykseen, erityisesti aivojen, ja yli 85% raskaana olevista naisista on puutteellinen, se osoittaa, kuinka tärkeää se on. Tärkeä tekijä on ottaa hyvä täydennä korkea tärkein omega 3-rasvahappo DHA, ja erittäin puhdasta levels.Even Euroopan unionin suosittelee nyt naiset kestää vähintään 200 mg päivässä DHA kalaöljyä raskauden aikana auttaa varmistamaan terve syntymät ja parantaa lapsen kehitystä. DHA voi parantaa silmien ja aivojen kehitykseen sikiölle. Se on myös yhdistetty terveellisempiä raskauksia ja syntymäpaino ja pienempi riski ennenaikaisen birth.More viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että ne voivat myös auttaa vauvan silmän ja käden koordinaatiota ja parantaa sanastoa. Kun huomaat, että yli 30% aivomme koostuvat DHA rasvojen voit nähdä, miksi ne ovat niin tärkeä! Syy niin monet eivät saa tarpeeksi on, että kehomme ei voi valmistaa, se on tullut meidän ruokavalion ja suositus syödä vain yksi annos rasvaista kalaa viikossa raskauden takia korkea haitallisia myrkkyjä, lisäravinteet ovat paras source.The ongelma useimmat niistä on, että ne sisältävät enemmän muita omega-3-rasvahappo EPA mikä onkin tärkeä, ei tarvita suuria määriä. Yksi syy tähän on se, että jos laitos haluaa enemmän EPA se voi saada sen DHA, mutta ei toisinpäin, minkä vuoksi on tärkeää valita oikea kalaöljy aikana pregnancy.As sekä ottaa korkea DHA tasoilla, vähintään 20 -25% koko öljyn tai 200-250mg alkaen 1000mg geeli, sinun täytyy olla varma, että se molekyyli on tislattu poistaa kaikki myrkyt. Kala kuljettaa näitä myrkkyjä, kuten elohopeaa ja arseenia niiden lihassa ja tämä prosessi poistaa kaikki epäpuhtaudet jättäen sinut turvassa puhdasta oil.The lajien joitakin korkein DHA ovat Hoki ja tonnikala. Etsi kestävää ja saasteeton kalavedet liian kanssa Southern Ocean Uusi-Seelanti on yksi kaikkein puhtaat vedet jäljellä earth.Taking omega 3 rikkaiden kalaöljyä raskauden aikana ja milloin tahansa, että asia on yksi tärkein yksittäinen ravinnon muutoksia, että useimmat ihmiset voi koskaan tehdä parantaa heidän terveyttään, jossa 9 ulos 10 meistä ei saa enough.So sinulla on se, ylivoimainen tärkeää ottaa laadun DHA kalaöljyä raskauden aikana, huolehtia sekä äitiä että lasta. Jos haluat oppia lisää laadukasta kalaöljyä täydentää Saan itse päivittäin, vierailla verkkosivuilla tänään.
Tekijä: Rich Hawkins