Miksi Kalaöljy raskaana oleville naisille on nykyään ehdottomasti

On ollut paljon lehdistössä viime aikoina kalaöljyä raskaana oleville naisille, joilla on hiljattain näyttöä vielä enemmän hyötyä äidin ja vauvan kuin ennen. Tässä muutamia niistä, ja tiedot siitä, miten valita parhaat ja turvallisimmat oil.With meidän tuoreen kalan saannin hyvin rajallinen, koska määrä myrkkyjä, kuten elohopeaa ja arseenia, päivittäin omega-3 täydentää on paras ratkaisu, ja korkea laatu kalaöljyä raskaana oleville naisille runsaasti DHA rasvoja on paras, varsinkin kun on arvioitu, että yli 85% ovat puutteellisia it.The kaksi tärkeintä Omega-3-rasvahapot ovat DHA ja EPA, DHA vastuussa suurimmasta hämmästyttävä terveyshyötyjä. Nämä ovat osoittautuneet huomattavasti auttaa sikiön kehitykselle, kuten aivojen terveyttä ja asianmukaista toimintaa, parantaa näköä ja vähemmän mahdollisuuksia kaikki käyttäytymiseen problems.In Lisäksi viimeaikaiset tutkimukset Englannissa ovat osoittaneet merkittävän kasvun silmän ja käden koordinaatiota liian kanssa parantaminen ymmärtämistä ja sanallista taitoja päivittäin DHA täydentää, ansaitsevat ne lempinimen "fiksu kapseleita". Sen lisäksi, että elintärkeitä vauva, äidit liian hyötyvät terveempiä raskauksista ja syntymäpaino vähemmän mahdollisuuksia ennenaikaisen syntymän. Kuitenkin kaikki voivat hyötyä tämän super öljyä, koska sen tulehdusta ominaisuuksia kuten estää aivohalvauksia ja alentaa korkeaa verenpainetta ja cholesterol.The Euroopan unionin jopa suosittelee äideille kestää vähintään 200 mg DHA päivässä auttaa varmistamaan oikean sikiön kehitykseen ! ongelma useimmat kalaöljyn raskaana olevien naisten markkinoilla tänään, että se on vähän DHA ja paljon vähemmän hyödyllisiä EPA koska se on halvempaa tuottaa ja monet eivät ole nykyisen uusimpaan tutkimukseen. Varmista myös, että molekyyli on tislattu poistaa kaikki epäpuhtaudet, kuten elohopeaa, joka voi löytää tiensä heikkolaatuinen supplements.If elin vaatii enemmän EPA niin se voi helposti muuntaa DHA siihen, mutta ei toisinpäin, osa syy miksi DHA on niin paljon enemmän beneficial.It on myös tärkeää välttää kalanmaksaöljy yleensä, mutta erityisesti silloin, kun raskaana, koska se sisältää suuria määriä A-vitamiinia, joka on erittäin myrkyllistä suurina levels.With enemmän viimeaikaiset tutkimukset osoittavat lupaavia merkkejä DHA omega- 3 auttaa autististen ja ADHD, se osoittaa, meillä on paljon opittavaa vielä tästä arvokasta ainetta, ja miksi kalaöljy raskaana oleville naisille on niin tärkeää sekä äidille että vauva today.If haluat oppia lisää laadukasta kalaöljyä täydentää Saan itse päivittäin, vierailla verkkosivuilla tänään.
Tekijä: Rich Hawkins