Ruoka cravings raskauden aikana

Yksi asia odottaa on outo ruoan himoa raskauden aikana. Sinun kaipaavat mitä olet koskaan halunnut ja vain pelkkä ajatus se tekee sinut kuolata. Minulle se oli vähän Debbie Swiss Cake Rolls. En ole suklaata syöjä, mutta haluan kertoa teille, olivatko asiat pommi! Olen kirjaimellisesti fantasized heistä oli unia, ne tuli paras ystäväni. Haluaisin istua parkkipaikalla ruokakauppaan tutkiessani laukut kunnes löysin ne, ja jouduin syömään yhden, kun istuin siellä. True story.The Tarinan on, jos sinulla on jokin outo tavaraa kuten tämä tapahtuu, se on täysin normaalia. Useimmat naiset kokevat cravings makeisten, maitotuotteet ja suolaisia ​​ruokia, ja muut halajavat outoja yhdistelmiä kuten oliiveja kakku, hedelmiä mausteinen salsaa. Jokainen ihminen on different.There ovat vanhojen naisten tarinoita, jotka uskovat mitä kaipaat voisi olla hyvä osoitus sukupuolta vauva. Jos olet himo hedelmiä sinulla on tyttö. Jos kaipaat makeisia, uskotaan, sinulla on poika. Ei ole mitään todisteita siitä, että vain vanhojen naisten tarina. Mielihalut ovat jotain, että useimmat naiset nauttivat eniten raskauden. Ensimmäinen asia, jonka haluat aina tehdä, on syödä hyvä aamiainen. Syöminen hyvä aamiainen voi estää cravings myöhemmin päivällä, ja se on tärkein ateria päivässä. Myös etsiä terveellisiä vaihtoehtoja. Jos kuolevat perunalastut yritä syödä joitakin soijamuruja. Sen sijaan, jäätelöä, kokeile jäädytetty jogurtti. Jos tuntuu karkkia kutsuu nimeäsi, välipala joitakin jäädytetty viinirypäleet. Jos haluat jotain suolaista kokeilla rinkelit, tai jopa riisikakkuja tyydyttää, että halu. Hyvä sähköasema sooda olisi jonkin hedelmän mehua kivennäisvettä. Yksi asia, joka auttaa on syödä pienempiä annoksia ja syö 5 pientä ateriaa päivässä. Esimerkiksi aamiaisen ja lounaan väliin, syödä pala hedelmää, tämä aina pitää sinut tyytyväinen. Pahinta mitä voit tehdä itsellesi on anna itsesi nälkäiseksi. Se yhtäkkiä lyön, ja voit kirjaimellisesti löytää ruokaa NYT. Tunnet heikko ja hutera ja tuntuu että olet menossa ohi ulos. Syöminen hedelmiä aterioiden välillä auttaa kanssa this.Giving sisään ruoan himoa raskauden aikana ei tee sinusta paha ihminen ja se ei ole jotain sinun pitäisi voittaa itseäsi noin ja tuntea syyllisyyttä. Mielihalut ovat normaali osa raskauden ja kiellät itseltäsi kaiken aikaa saattaa tehdä sinut pahastua raskaana. Hemmottele kun haluat, vain varmista, että teet viisaita valintoja ja tehdä kaikkea kohtuudella.
Tekijä: Paula Snyder